無痛人流后需要好好的調養(yǎng)，除了好好休息還要注意飲食。因此很多女性都會細心的問，無痛人流后吃什么好？對此，專家表示無痛人流后蛋白質的供給要充足。

專家提醒：無痛人流手術后，由于女性身體較虛弱，常易出汗，需要多補充水分，但應少量多飲，減少水分蒸發(fā)量。

汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果，這也有利于防止便秘。

無痛人流后，一定要保證優(yōu)質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發(fā)生。

食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收，可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。

無痛人流后使身體受到一定的損傷，因此，適當?shù)倪M行補養(yǎng)是完全必要的，下面小編就給大家介紹三種食療方法進行調理。

第一種：荔枝大棗湯

干荔枝、干大棗各7枚，共加水煎服，每日1劑，具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調養(yǎng)。

第二種：雞蛋棗湯

雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量，鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可，具有補中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調養(yǎng)。

第三種：乳鴿枸杞湯

乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許，將乳鴿去毛及內臟雜物，洗凈，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許，吃肉飲湯，每日2次，具有益氣、補血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。

無痛人流后適當?shù)娘嬍衬転閯?chuàng)傷的機體補充所需的抗感染物質，維生素A對于維護膜組織的健康、促進修復有著特別的好處。

很多女性做過無痛人流后，為了能讓自己的身體更好的恢復，不留下病根，都會非常關心無痛人流后吃什么好，以上為大家做了詳細介紹，希望能幫助到大家。更多相關知識，小編推薦您閱讀：無痛人流術后的5大飲食禁忌