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妊娠期準(zhǔn)媽媽的基礎(chǔ)體溫怎么測(cè)

發(fā)布時(shí)間:2024-02-14 15:38 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

不僅是備孕期間的女性需要記錄體溫,妊娠期的準(zhǔn)媽媽們也要時(shí)刻關(guān)注自己的體溫變化。那么,基礎(chǔ)體溫怎么測(cè)呢?基礎(chǔ)體溫的測(cè)量方法其實(shí)很簡(jiǎn)單,通常是在早晨剛睡醒時(shí)測(cè)量,具體方法如下:

每天晚上睡覺前將溫度計(jì)洗干凈放在床邊,普通的水銀溫度計(jì)就好,記得事先甩幾下,第2天早上剛醒來的時(shí)候,不要活動(dòng),也不要說話,輕輕的伸手拿起溫度計(jì)放在舌頭下,含5分鐘后即可測(cè)出當(dāng)日的基礎(chǔ)體溫,起床后將該體溫?cái)?shù)值記錄到基礎(chǔ)體溫表上就OK了,如果沒有基礎(chǔ)體溫表的話,先到這里下載:女性基礎(chǔ)體溫表下載。

基礎(chǔ)體溫測(cè)量小常識(shí)

其實(shí)所謂的基礎(chǔ)體溫又叫靜息體溫,指的是人體經(jīng)過6~8小時(shí)的睡眠后,體溫沒有受到運(yùn)動(dòng)、飲食及情緒變化等因素的影響時(shí)測(cè)出的體溫,通常是每日的最低體溫,所以基礎(chǔ)體溫一般都是在早上剛睡醒時(shí)測(cè)量,會(huì)比較準(zhǔn)確。

妊娠期準(zhǔn)媽媽的基礎(chǔ)體溫怎么測(cè)?以上為大家介紹了詳細(xì)的方法,希望對(duì)大家有所幫助。出了孕期媽媽,備孕的未準(zhǔn)媽媽更要注意留意提問變化,掌握排卵期增加受孕幾率哦。相關(guān)文章閱讀推薦:孕婦體溫少于37.5℃不算發(fā)燒