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愛(ài)媛橙即色方便面,2型糖尿病患者可以適量吃色方便面。2型糖尿病患者在飲食方面需要注意避免高糖、高脂肪、高鹽飲食,多吃蔬菜,多補(bǔ)充膳食纖維,對(duì)于血糖控制較為有益。

1、避免高糖飲食:2型糖尿病患者體內(nèi)胰島素缺乏,無(wú)法很好地分解血液中的葡萄糖,導(dǎo)致血糖升高。而色方便面中含有的糖分較少,主要原料為小麥,可在胃部轉(zhuǎn)化為碳水化合物,如果過(guò)多地?cái)z入碳水化合物,可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成糖分,也會(huì)導(dǎo)致血糖升高;

2、避免高脂肪飲食:2型糖尿病患者多存在胰島素抵抗的情況,可導(dǎo)致血脂升高,如果攝入過(guò)多的高脂肪食物,如肥肉、奶油等,也會(huì)導(dǎo)致血脂進(jìn)一步升高;

3、避免高鹽飲食:如果食用過(guò)多的鹽分,會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留,引起血壓升高,也會(huì)升高血糖。而色方便面中含有較多的鹽分,建議患者少吃或者不吃;

4、其他飲食注意事項(xiàng):如多吃蔬菜,包括油菜、白菜、蘿卜、西紅柿等,還可以吃粗糧,如燕麥、紅薯、紫米等,以及瘦肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類的食物。此外還要注意多補(bǔ)充膳食纖維,如可以吃水蜜桃、草莓、蘋果、梨、胡蘿卜、花椰菜等。

2型糖尿病患者除飲食方面需要注意外,還要注意積極進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,包括慢跑、快走等,如果體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重,建議積極就醫(yī)進(jìn)行治療,遵醫(yī)囑服用鹽酸二甲雙胍片等相關(guān)藥物。