2型糖尿病患者可以吃腰果，但不建議多吃。因?yàn)檠菆?jiān)果類的食物，含有較多的油脂，熱量比較高，2型糖尿病患者不建議吃太多堅(jiān)果，過多的攝入油脂會導(dǎo)致體重增加，可以吃一些不升高血糖的食物，如蔬菜、水果、五谷雜糧等。

1、蔬菜：2型糖尿病患者可以吃新鮮的蔬菜，如卷心菜、西紅柿、黃瓜等，蔬菜含糖量較少，對血糖影響較小。而且大部分蔬菜都含有膳食纖維，能起到飽腹的作用，也不會導(dǎo)致血糖水平明顯升高;

2、水果：2型糖尿病患者可以吃一些含糖量少、升糖較慢的水果，如蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃等。但應(yīng)注意在進(jìn)食水果后，應(yīng)減少其他主食的攝入。如果患者血糖控制不佳，不建議吃含葡萄糖的水果，如香蕉、甘蔗等，可以吃一些升糖指數(shù)低的水果，如西柚、黃瓜等;

3、五谷雜糧：2型糖尿病患者可以少量攝入大豆、玉米、小米等粗糧，其中含有豐富的膳食纖維，對2型糖尿病患者有一定的好處。但精米、精面等精細(xì)加工糧食中，含有較多的碳水化合物，升糖指數(shù)較高，不建議患者過多攝入;

4、其他：2型糖尿病患者也可以吃一些瘦肉、雞蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白，以補(bǔ)充身體內(nèi)的蛋白質(zhì)，并適當(dāng)配合運(yùn)動控制血糖。

建議2型糖尿病患者在醫(yī)生指導(dǎo)下定時(shí)監(jiān)測血糖，遵醫(yī)囑按時(shí)服用降糖藥物，將血糖控制在正常水平。如果血糖控制不佳，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下注射胰島素來控制血糖。