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中醫(yī)推拿治好您的痛經(jīng)

發(fā)布時(shí)間:2023-12-20 14:55 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

在經(jīng)前后出現(xiàn)小腹疼痛,伴有腰痛、腹脹、乳房脹痛等癥狀,這就是女性的常見病———痛經(jīng),許多未婚女性為此十分煩惱,中醫(yī)推拿治療痛經(jīng),操作簡(jiǎn)便,收效快,不妨一試。

圖片1

在此介紹對(duì)痛經(jīng)非常有效果的幾個(gè)穴位,分別是:

腎俞:在后腰,與肚臍相平,脊椎旁邊1.5寸,左右各一穴;

阿是穴:兩側(cè)腰部最痛的部位;

氣海:肚臍正下方1.5寸;

關(guān)元:肚臍正下方3寸處;

三陰交:內(nèi)踝尖直上3寸,脛骨后緣處。

另外還有一個(gè)腰陽(yáng)關(guān),每個(gè)穴位按摩幾秒鐘。

有痛經(jīng)的女性平躺在床上,家人站在一旁幫她按摩,按摩時(shí)可以采用推法,也可以用揉法,不論順時(shí)針倒時(shí)針,以達(dá)到發(fā)熱、酸脹感為宜。在月經(jīng)來潮前1周治療,每日1次,連續(xù)治療3個(gè)月為1個(gè)療程。

另外在按摩穴位的同時(shí),可以在痛經(jīng)期配合用熱敷法,將1斤左右的粗鹽用鐵鍋炒熱,放在布袋里,敷在腹部痛的地方,一天一次。

這里需要強(qiáng)調(diào)的是,痛經(jīng)的女性平時(shí)在生活中要注意經(jīng)期保暖,不要過度疲勞。