關注美麗的同時女性更應該注重健康,如今,乳腺疾病患病率相當?shù)拇?,很多女性患有乳腺疾病,所以正確的護胸對于胸部保健相當重要,那么您出現(xiàn)過這樣的保護胸部錯誤方法呢?今天小編介紹幾種乳房護理的知識。
女性健美的重要標志之一,就在于健美的乳房聳起所形成的外部體形曲線美。那么,怎樣才能養(yǎng)護好乳房,并達到健美呢?不少女性缺乏乳房養(yǎng)護知識,結果不僅沒有科學地加以養(yǎng)護,反而刺激、傷害了它,造成不良后果。以下就是乳房養(yǎng)護過程中的禁忌:
忌不鍛煉
適當做些豐乳操,輕度按摩可使乳房豐滿。做豐乳操是實施乳房鍛煉的措施之一,這對于乳房組織已基本健全的女性是十分重要的。實際上鍛煉的本身并不能使乳房增大,因為乳房內并無肌肉。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長,胸肌的增大會使乳房突出,看起來乳房就大了
忌受強力擠壓
乳房受外力擠壓,有兩大弊端:一是乳房內部軟組織易受到挫傷,或引起內部增生等。二是受外力擠壓后,較易改變外部形狀,使上聳的雙乳下塌下垂等。
避免用力擠壓乳房應注意兩點:①睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳,盡量不要長期向一個方向側臥,這樣不僅易擠壓乳房,也容易引起雙側乳房發(fā)育不平衡;②夫妻同房時,應盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內部疾患。
忌佩戴乳罩不合適
選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施,切不可掉以輕心。要選擇型號適中的乳罩,應做到以下3點:
①佩戴乳罩不可有壓抑感,即乳罩不可太小,應該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜;
②乳罩的肩帶不宜太松或太緊,其材料應是可少許松緊的松緊帶;
③乳罩凸出部分間距適中,不可距離過遠或過近。另外乳罩的制作材料最好是純棉,不宜選用化纖織物。
有些少女常常不佩戴乳罩,認為乳房未長成,故不必戴乳罩。其實想錯了,若長期不佩戴乳罩,不僅乳房易下垂,而且也容易受到外部損傷。只要乳罩佩戴合適,就不會影響乳房的發(fā)育。
忌用冷熱水刺激乳房
乳房周圍微血管密布,受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的,如果選擇坐浴或盆浴,更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡,否則會使乳房軟組織松弛,也會引起皮膚干燥。
小編溫馨提醒您:女性乳房的清潔十分重要,長時期不潔凈會引起麻煩,如出現(xiàn)炎癥或造成皮膚病。因此,必須經(jīng)常清潔乳房。
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