目前正是夏季的高溫期，很多人出門在外很熱，就想著各種方法降溫，這樣一熱一冷的溫度變化，溫度是暫時(shí)降下來了，但是卻被感冒找上門了。感冒怎么治了呢?下面小編就給大家介紹一種比較簡(jiǎn)單的防治感冒的方法。

當(dāng)您發(fā)現(xiàn)有早期感冒的癥狀時(shí)，就要積極預(yù)防了，以免延誤病情從而誘發(fā)其他疾病。專家推薦了一款簡(jiǎn)單而實(shí)用的感冒良方——姜蒜紅糖湯。

做法：取生姜30克，洗凈后切成薄片，大蒜30克，如果不能耐受大蒜的可用蔥白代替，剝?nèi)⊥馄ず笙磧羟谐杀∑?，紅糖50克，一起放入沙鍋內(nèi)，加水約100ML，用猛火煲10-15分鐘即可，趁熱飲用，同時(shí)可以將大蒜吃下。一天一劑，連用2-3天。

這個(gè)食療方法中，生姜味辛，性溫，能發(fā)汗解表，溫中止吐;紅糖味甘，性溫，能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血、補(bǔ)虛損;大蒜味辛，性溫，具有解毒、止咳的作用，現(xiàn)代研究表明大蒜對(duì)各種細(xì)菌、病毒均有抑制或殺滅作用。

另外，在飲食方面，大家還可以多用黨參、山藥、白術(shù)、薏米仁、茯苓等藥材煲湯，具有健脾祛濕、增強(qiáng)抵抗力的功效。對(duì)于身體虛弱，有口干、易上火熱氣等癥狀的可選用西洋參;而對(duì)于體質(zhì)偏涼、虛不受補(bǔ)、有怕冷癥狀的則可選用紅參。

溫馨小貼士：如果您是體質(zhì)較弱、抵抗力差的人，平時(shí)一定要進(jìn)行體育鍛煉，可以增強(qiáng)體質(zhì)，有效防治感冒或者其他疾病的發(fā)生。