對于女性朋友來說，熬夜傷害皮膚成為她們最致命的因素。但是，隨著工作壓力的不斷加大，熬夜加班是不可避免的事，從而皮膚便容易出現(xiàn)衰老癥狀。那么，經(jīng)常熬夜的人學(xué)會如何保養(yǎng)皮膚很重要。

如何保養(yǎng)皮膚

熬夜必須清潔皮膚

不管您熬夜到多晚，睡前或起床后一定要利用5至10分鐘敷一下臉，來滋養(yǎng)缺水的肌膚。

起床后利用冷、熱水交替洗臉，刺激臉部血液循環(huán)。

涂抹保養(yǎng)品時(shí)，先按摩臉部5分鐘。

保持愉快的心情，笑臉迎人，皮膚也會顯得有精神!

利用睡眠來美容

睡覺的枕頭對美容也很重要。使用緞面的枕頭套，能夠讓您晨起時(shí)臉上不會有皺紋。

油質(zhì)或者長粉刺的皮膚，不妨嘗試整夜使用針對性的面膜，將會有驚人的效果。

就算是熬夜，在睡前也必須徹底清潔眼部的化妝品，然后涂抹上含精華素的眼霜，給眼睛補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，這樣第二天起床才不會變成熊貓眼。

對身體來說是最違反生物規(guī)則的做法，所以夜貓子們最好能在熬夜后給自己一個(gè)補(bǔ)充睡眠的時(shí)間。補(bǔ)眠時(shí)制造黑暗的環(huán)境對于睡眠質(zhì)量的提升尤其有利。

熬夜對于女性朋友來說是一大“致命點(diǎn)”，經(jīng)常熬夜不僅僅是傷害皮膚，還會損壞身體各項(xiàng)機(jī)能。