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食欲突發(fā)怎么辦 控制食欲的點(diǎn)穴方法

發(fā)布時(shí)間:2023-12-23 14:48 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

有時(shí)候明明已經(jīng)吃飽飯了,卻還是很想吃東西,這可怎么辦呢?其實(shí),要想抑制這種暴飲暴食的情況是有辦法的。下面就來了解點(diǎn)穴方法是如何幫助控制食欲的。

控制食欲的點(diǎn)穴方法

方法1:當(dāng)您想吃零食時(shí),用食指與中指的前端按壓手腕內(nèi)側(cè),然后沿著拇指下方的部位慢慢按壓到小指。

方法2:將食指按在人中穴的部位,在10秒鐘之內(nèi),迅速按30下。這種方法可以讓胃部立刻就不再有饑餓的感覺。但如果不想引人注目,最好不要在公共場(chǎng)所做。

方法3:當(dāng)您忍不住想要大吃一頓的時(shí)候,不妨用食指和中指的指尖按壓胸部肋骨和肚臍之間的中心點(diǎn),在10秒內(nèi)做30下。此法可使胃部產(chǎn)生飽脹感,有效減少饑餓感。

方法4:遇到緊張或壓力的時(shí)候,您可能會(huì)食欲大增,這時(shí)兩手掌心相對(duì)互壓,從食指下方一直壓到肘關(guān)節(jié)部位,可消除緊張情緒,減緩壓力。

當(dāng)食欲突襲您的時(shí)候,怎樣擊退它們?不妨試試上面簡單的點(diǎn)穴方法吧。這樣不僅可以幫助控制食欲,還可以消除疲勞,養(yǎng)生保健。那么,有些人出現(xiàn)食欲不振又是什么原因呢。