每個(gè)人的體質(zhì)都是有特點(diǎn)的,保健養(yǎng)生就要結(jié)合自身的情況進(jìn)行,不同的體質(zhì)的保健效果才能更好。那么濕熱體質(zhì)的人應(yīng)該如何保健呢?一起來(lái)看看吧。
一、濕熱體質(zhì)形成原因
濕熱體質(zhì)是如何形成的呢?只有了解它的根源,才能在保健養(yǎng)生的方法選擇上更準(zhǔn)確。中醫(yī)認(rèn)為,濕熱體質(zhì)形成的原因有以下幾點(diǎn):
1、先天稟賦。
2、嗜煙酒的,經(jīng)常熬夜的,這種人外形不好看:牙齒黑,舌苔黃膩,滿嘴口氣,身上味道也大。長(zhǎng)期帶下色黃,下體異味很大,白帶多黃。如果您抽煙喝酒又熬夜,那您注定是個(gè)濕熱體質(zhì)。注定您的外形不好看:煙熏火燎的面容,說(shuō)話像唐老鴨一樣,口唇烏,一開(kāi)口,牙齒是黑的,舌苔黃膩;滿嘴的口氣,甚至身上的味道也很大。
3、滋補(bǔ)不當(dāng):如吃很多銀耳燕窩冬蟲(chóng)夏草。烏雞白鳳丸等,這樣的滋補(bǔ)不當(dāng),滋補(bǔ)過(guò)度會(huì)促生或者加重這種體質(zhì)。
4、長(zhǎng)期情緒壓抑,借酒澆愁。
5、肝炎病毒攜帶:肝膽是薄弱環(huán)節(jié),肝膽疏泄不好,很多發(fā)現(xiàn)肝經(jīng)膽腑等的癥狀。
6、長(zhǎng)期生活在濕熱環(huán)境下,比如廣東。亞健康狀態(tài)特別多見(jiàn)于濕熱體質(zhì)。
二、濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)有哪些?
濕熱體質(zhì)的人應(yīng)該如何保健養(yǎng)生?首先要對(duì)濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)有所了解。以下幾種表現(xiàn)都是濕熱體質(zhì)的典型癥狀:
1、外形特征:
面茍,發(fā)黃發(fā)暗,面部油膩唇紅齒黃、牙齒黃、牙齦紅、口唇紅。
皮膚易生痤瘡,發(fā)紅、膿皰口干、口臭、口苦、汗味大、體味大。
大便燥結(jié)或粘滯不爽,異味特別大,臭穢難聞。
小便黃赤、顏色很深。
白帶多,色黃,外陰經(jīng)常瘙癢。
舌像:舌紅苔黃。舌質(zhì)紅,舌苔黃厚。
2、神方面:性情急躁易怒。
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