像月經(jīng)提前、月經(jīng)推遲或者月經(jīng)不來等都屬于月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)不調(diào)又不想看醫(yī)生該怎辦呢?小編給大家介紹點家庭實用的簡單月經(jīng)不調(diào)食譜的做法。
煮紅糖姜湯
制作材料:
主料:姜20克,棗15克輔料:赤砂糖50克教您紅糖姜湯怎么做,如何做紅糖姜湯才好吃將紅糖、大棗煎煮20分鐘后,加入生姜蓋嚴,再煎5分鐘即可。
健康提示:
1.補氣養(yǎng)血,溫經(jīng)活血。
2.適用于胞宮虛寒、小腹冷痛、月經(jīng)量少色黯者。
3.紅糖、大棗既補氣養(yǎng)血又溫經(jīng)活血;生姜辛溫以助紅糖之力。
食物相克:赤砂糖:赤砂糖與生雞蛋、皮蛋同食會中毒
絲瓜雞蛋湯的做法
口味:咸鮮味
工藝:燒絲瓜雞蛋湯的制作材料:主料:絲瓜250克輔料:木耳50克,雞蛋100克調(diào)料:鹽3克,豬油10克
1.將絲瓜切塊;2.絲瓜、木耳加水煲湯,至熟爛;3.打蛋花及油鹽調(diào)味即可。
食物相克:木耳:
木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食?;加兄摊徴吣径c野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發(fā)痔瘡出血木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時易消化不良。雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。
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