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2型糖尿病可食糕點(diǎn)甜食嗎

發(fā)布時(shí)間:2024-05-16 15:39 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

2型糖尿病患者可以食用甜食,但是不能過多地食用甜食,過多地食用甜食會導(dǎo)致體內(nèi)血糖水平升高,從而不利于血糖的控制。2型糖尿病患者在飲食上主要以低脂、低糖、低鹽、低熱量飲食為主,同時(shí)還要配合有氧運(yùn)動。

1、低脂:過高的膽固醇攝入容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)肥胖,而肥胖是2型糖尿病的誘因之一。因此患者飲食上需要注意低脂,建議以植物油為主,也可以食用橄欖油等不飽和脂肪酸含量較少的油脂;

2、低糖:2型糖尿病患者不建議過多食用甜食,若過多食用甜食易導(dǎo)致體內(nèi)血糖水平升高,同時(shí)也易使體內(nèi)胰島素分泌增加,會加重胰島素抵抗,不利于血糖的控制。但是也不要過多地食用甜品,如點(diǎn)心、蛋糕等,過多的甜品攝入也會導(dǎo)致血糖升高;

3、低鹽:2型糖尿病患者常有口渴的癥狀,大量攝入鹽分會導(dǎo)致患者出現(xiàn)口渴加重的情況。因此在飲食上要注意低鹽,建議每天攝入鹽分不要超過6g;

4、低熱量:2型糖尿病患者體內(nèi)的脂肪以及蛋白質(zhì)都會提供熱量,因此不要過多地食用甜食,若過多地食用甜品會導(dǎo)致熱量超標(biāo),從而出現(xiàn)肥胖,也會加重胰島素抵抗,不利于血糖的控制。

2型糖尿病患者在日常生活中除了注意飲食以外,還要注意適當(dāng)?shù)卦黾佑醒踹\(yùn)動,建議在餐后1小時(shí)進(jìn)行快走、慢跑等有氧運(yùn)動,可以消耗體內(nèi)的熱量,減少血糖的堆積。