1，懷孕吃什么維生素會好

懷孕以后營養(yǎng)需求還是比較高的，可以吃六合維生素。補充維生素c維生素e都可以。注意保證機體全面的營養(yǎng)，同時孕早期可以吃葉酸片，預防新生兒神經(jīng)管畸形。孕中期和孕晚期可以補充鈣片，平時多吃新鮮水果蔬菜，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等，如牛奶雞蛋精瘦肉等。孕婦日常應該吃多種維生素會更好，不能僅限于補充葉酸這一種維生素營養(yǎng)?，F(xiàn)在市面上常見的湯臣I倍健多種維生素礦物質(zhì)片（孕婦乳母）就挺不錯，大品牌，口碑也好，而且補充效果更高效。

2，孕期吃什么維生素好

需要配合你的孕周并結(jié)合口味，比如說懷孕的前3個月是絕對禁止吃螃蟹的，螃蟹性寒會導致小產(chǎn)的，當然個人體質(zhì)是不一樣的；如果你想讓你的寶寶生的聰明還白白嫩嫩的，懷孕期間吃點亞麻酸和西紅柿，一個促進腦發(fā)育，一個含有大量的維生素c令皮膚白嫩，其余的像水果蔬菜盡量保持營養(yǎng)均衡，最主要的是要保證魚類肉類的攝入，這樣寶寶吸收的好長的壯。我懷孕的時候就不怎么愛吃魚啊肉啊的，現(xiàn)在寶寶比同齡的孩子長的小的。孕婦吃維生素之B族維生素：增加各類食物營養(yǎng)的消化吸收，減輕今后的妊娠反應。含有人體所需的多種維生素B及葉酸、泛酸及煙酸，懷孕初期是胎兒組織和器官分化的重要時期，葉酸有造血、預防胎兒神經(jīng)管缺損及胎兒畸形的功能，B6還能對孕期嘔吐現(xiàn)象減輕。如果缺乏B族嚴重者可以選擇像倍健B族維生素片幫您補充?！　≡袐D吃維生素D+鈣鎂：人的皮膚經(jīng)日光照射后也能合成維生素D，孕婦由于曬太陽機會少些，加上胎兒對維生素D的需求，因此孕婦食物維生素D供給量應增加。鈣鎂+D幫助胎兒骨骼發(fā)育預防媽媽骨質(zhì)疏松， 孕婦因為要供給胎兒發(fā)育所需大量的鈣質(zhì)，及提供今后哺乳期乳汁中的鈣，所以孕婦本身會流失許多鈣質(zhì)，所以足量補充才能保證媽媽的健康.　　孕婦吃維生素C：富含維生素C的食物是水果和蔬菜，尤其是棗的維生素C含量很多。倍健維C、奧諾康維C、全金天然維C等都能幫您增強免疫力，并有助產(chǎn)后傷口愈合?！　≡袐D吃維生素E：又稱生育酚、生育維生素、抗不育維生素。孕前服用可增強受孕率，及調(diào)節(jié)荷爾蒙，讓未來的寶寶更漂亮可愛，孕后服用可防流產(chǎn)幫助胎兒腦細胞發(fā)育健全等?！　¤F質(zhì)葉酸也不可少：在孕前3-6個月前補充葉酸，葉酸亞鐵片可以幫助預防巨球性貧血的發(fā)生及預防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生，讓您的未來寶寶更聰明?！　∪绻狈Σ⒎且环N維生素，建議您補充復合維生素。　　維生素A：》》視頻：女人分娩錄像孕婦容易生兒子的七種狀態(tài)　　體內(nèi)缺乏維生素A，胎兒有致畸(如唇裂、腭裂、小頭畸形等) 的可能。過量攝入維生素A 又可引起中毒，并能導致先天畸形。中國營養(yǎng)學會建議：孕婦自孕中期開始每日維生素A 的攝入量為900μg。