本文目錄一覽

1，天氣一冷尤其冬天了就脖子頸椎疼是怎么回事2，脖子突然疼是怎么回事3，為什么天冷就脖子痛

1，天氣一冷尤其冬天了就脖子頸椎疼是怎么回事

應(yīng)該是頸椎病，你要保持頸椎的自然拉伸，不能這樣老縮著，平時(shí)要注意保暖，多用熱水敷，多鍛煉，多活動(dòng)筋骨。有可能你關(guān)節(jié)有寒氣，建議你去做一些去寒氣的保健，如拔火罐。這個(gè)有可能是你的頸椎有問(wèn)題，最好是要注意保暖，可進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，需要止痛可服用芬必得布洛芬。如果情況沒(méi)有緩解，建議去醫(yī)院檢查。你好，你這種是頸椎病的癥狀，頸椎病是如此，注意平時(shí)別老是對(duì)著電腦，在工作的間隙，注意活動(dòng)和休息，在疼痛的部位外用苗彡父%養(yǎng)生，堅(jiān)持每天貼這個(gè)中藥，。平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，工作時(shí)別總保持一個(gè)姿勢(shì)，適當(dāng)做頸部鍛煉可促進(jìn)hui復(fù)。我的個(gè)人做法，覺(jué)得還行，我的頸椎已經(jīng)不疼了，希望對(duì)您有幫助

2，脖子突然疼是怎么回事

您好，根據(jù)您描述的情況考慮您頸部的疼痛不適是由于頸部軟組織慢性損傷導(dǎo)致的、有可能是由于受風(fēng)導(dǎo)致的，也有可能是由于您不小心扭到頸部而沒(méi)有注意的，建議您局部按摩以及熱敷，是沒(méi)有什么大的問(wèn)題的。

3，為什么天冷就脖子痛

日常生活和工作中的某些不良習(xí)慣是造成脖子和肩膀酸痛的原因，如打字或計(jì)算機(jī)終端工作、經(jīng)常進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的閱讀或長(zhǎng)時(shí)間打麻將牌。頸部肌肉長(zhǎng)期受這些習(xí)慣的影響，會(huì)使頭部向前突出破壞正常的姿勢(shì)而引起脖子痛。下面介紹一套簡(jiǎn)單的肩頸保健操，動(dòng)作應(yīng)輕柔，呼吸自然，每個(gè)動(dòng)作可重復(fù)3至5次： ①先作緩慢的深呼吸，頭向左轉(zhuǎn)眼看左肩，再向右轉(zhuǎn)眼看右肩；然后使下巴前后伸縮以松弛頸肌。 ②兩肩向耳都聳起，挺直背脊，然后使兩肩盡可能地下垂。 ③兩肩分別作圓周活動(dòng)，先抬肩向前轉(zhuǎn)動(dòng)，再向后轉(zhuǎn)動(dòng)。 ④坐著將雙手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然后使頭從左至右再?gòu)挠业阶筠D(zhuǎn)圈，深吸氣大聲呼氣，使頭頸部在緩慢的轉(zhuǎn)動(dòng)中感到舒暢。如出現(xiàn)劈啪聲不必?fù)?dān)心，那只是肌健或韌帶在伸展時(shí)擦過(guò)骨頭的聲音。 ⑤將頭偏向左肩，左手越過(guò)頭頂放在頭的右邊，另一只手放在右肩上；然后非常輕柔地試將頭向左拉；再將頭偏向右肩，做同樣的動(dòng)作。如果感到手的壓力過(guò)大，可以簡(jiǎn)單地將部劇痛，工作不便，多次去醫(yī)院治療。后看按摩書(shū)，講到落枕治療之法，各書(shū)不一，歸納起來(lái)是按摩天牖、天池、啞門(mén)、天檸、肩中俞、肩井、秉風(fēng)，或乳突、發(fā)后、手三里等。經(jīng)我實(shí)踐，胛下是最佳穴位。用指壓法指壓，手到病除。如再配以上述穴位，療效更為理想。遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。