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在寒冷的冬天,許多人會(huì)選擇熱氣騰騰的火鍋。但是吃完飯,如果你的朋友腹瀉怎么辦?市衛(wèi)生健康委表示,吃火鍋后腹瀉多為刺激引起的急性腹瀉。對(duì)于癥狀較輕的患者,只要適當(dāng)選擇清淡易消化的飲食,安心休養(yǎng)幾天,癥狀就會(huì)好轉(zhuǎn)。平時(shí)也可以在家準(zhǔn)備胃粘膜保護(hù)劑和益生菌來(lái)緩解癥狀。詳見(jiàn)

為什么吃火鍋會(huì)腹瀉?

01辛辣刺激

辣椒中的辣椒素對(duì)胃腸道極具刺激性,會(huì)帶來(lái)灼燒感和刺痛感。

消化道不能分解和代謝辣椒素,只能加速蠕動(dòng)排出,從而擾亂胃腸道運(yùn)動(dòng)功能,引起腹瀉。

02吃太生

食物燙傷后立即取出,味道會(huì)更新鮮、更脆、更光滑,但這可能會(huì)導(dǎo)致消化不良,也可能會(huì)吃隱藏在食物中的細(xì)菌和寄生蟲(chóng)卵。

03“冰火兩重天”

很多人在吃火鍋的時(shí)候喜歡喝冷飲,但是忽冷忽熱會(huì)導(dǎo)致胃腸道收縮異常,導(dǎo)致消化不良和腹瀉。

尤其是有慢性胃病的人,更容易誘發(fā)慢性病的急性發(fā)作。

04吃得太久,吃得太多

長(zhǎng)期持續(xù)進(jìn)食會(huì)大大增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。由于胃不斷接受食物,胃液、膽汁、胰液等消化液不斷分泌,消化道腺體不能正常定期休息。

此外,許多人也因吃得太多、太雜,導(dǎo)致胃腸功能障礙、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。

兩種藥物可以緩解腹瀉

吃火鍋后的腹瀉主要是由刺激引起的急性腹瀉。對(duì)于癥狀較輕事實(shí)上,只要患者選擇清淡易消化的飲食,休養(yǎng)幾天,癥狀就會(huì)好轉(zhuǎn)。通常,你也可以在家里準(zhǔn)備兩種藥物來(lái)緩解癥狀。

01胃粘膜保護(hù)劑

這種藥物可以增強(qiáng)胃粘膜的屏障功能,增加胃粘膜對(duì)胃酸和胃蛋白酶的抵抗力。常用蒙脫石散等。

需要注意的是,蒙脫石可以吸附益生菌。如果要與抗菌藥物結(jié)合使用,應(yīng)先服用蒙脫石散,半小時(shí)到一小時(shí)后再服用益生菌或抗菌藥物。

02益生菌

可調(diào)節(jié)胃腸道的菌群不僅有利于人體健康,還能緩解腹瀉癥狀,特別是對(duì)病毒感染引起的急性胃腸炎腹瀉患者。

常用的有雙歧桿菌、三聯(lián)活菌等。

需要注意的是,益生菌和抗菌藥物可能存在矛盾,因此一般的活菌制劑不應(yīng)與抗菌藥物一起服用。

然而,益生菌可以調(diào)節(jié)抗菌藥物引起的菌群紊亂。在這種情況下,應(yīng)先服用抗菌藥物,間隔兩小時(shí)后服用益生菌。

此外,急性腹瀉患者嚴(yán)重時(shí),可發(fā)生脫水和電解質(zhì)紊亂,應(yīng)注意補(bǔ)液,糾正酸堿失衡。

抗菌藥物不宜隨意服用

有些人會(huì)想到使用抗菌藥物,因?yàn)橛行└篂a可能是由微生物刺激引起的,但藥劑師不建議在家里使用。

抗菌藥物是處方藥,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用,并判斷是否為細(xì)菌感染;青霉素類(lèi)藥物需要皮膚試驗(yàn);18歲以下兒童不宜使用喹諾酮類(lèi)藥物。

另外,濫用抗菌藥物容易引起耐藥性,長(zhǎng)期不使用會(huì)過(guò)期,造成浪費(fèi)。

溫馨提示

吃火鍋引起的急性腹瀉應(yīng)以預(yù)防為主。假如在吃火鍋的時(shí)候,避免鍋底過(guò)油過(guò)辣;選擇飲料時(shí),避開(kāi)冷飲選用豆?jié){、酸奶等來(lái)保護(hù)腸胃;涮菜、涮肉要注意煮透等,在享受溫暖火鍋的同時(shí),盡量遠(yuǎn)離腹瀉。

若癥狀嚴(yán)重,如連續(xù)多天腹瀉而未見(jiàn)良好,身體虛脫,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。

資料:市衛(wèi)生委員會(huì)

圖片:攝圖網(wǎng)

編輯:張曉彤