1，眩暈癥應(yīng)該吃什么食物

根據(jù)你說的癥狀應(yīng)該屬于眩暈的氣血虧虛表現(xiàn)，治療應(yīng)該補養(yǎng)氣血，健運脾胃，可以服用歸脾湯加味治療。頭暈應(yīng)該多吃雞蛋、紅棗、赤小豆、豬肝、桂圓、黑木耳、蓮子等補血利濕的食物，幫助大腦更好地供血。頭暈吃的食物有：1、雞蛋：雞蛋紅糖有治療頭暈的作用。其方法是將適量的豆油放鍋內(nèi)燒熱，將2個雞蛋、30克紅糖（放一點水攪拌）倒入鍋內(nèi)煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天。2、紅棗：紅棗有補血益氣的作用，特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。3、赤小豆：赤小豆是一種清熱解毒的食物，可整粒食用，或用于煮飯、煮粥、做赤豆湯。具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、預防結(jié)石、健美減肥的作用。4、豬肝：肝臟是動物體內(nèi)儲存養(yǎng)料和解毒的重要器官，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，具有營養(yǎng)保健功能，是最理想的補血佳品之一。5、桂圓：桂圓含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，有補血安神、健腦益智、補養(yǎng)心脾的功效。6、黑木耳：性平味甘，人胃、大腸經(jīng)。具有滋補、潤燥、養(yǎng)血益胃、活血止血、潤肺、潤腸的作用。7、蓮子：頭暈睡不著可以多吃蓮子，蓮子清香可口，具有補心益脾、養(yǎng)血安神等功效。眩暈癥患者調(diào)養(yǎng)方法: 1、調(diào)暢情緒 患者應(yīng)正確對待自己的疾病，既不要抱”無所謂”的態(tài)度，但亦不要憂心忡忡，提心吊膽。長期憂愁、緊張心理更易加重植物神經(jīng)功能的失調(diào)，從而加重患者的病情。平日里患者應(yīng)保持樂觀的情緒、舒坦的心情，并適當多參加文娛活動，多與親戚朋友及同事交往，以清除自己的緊張心理?；颊叩呐P室以整潔安靜、光線稍暗為好。 2、注意安全，防止意外 本病是一種發(fā)作性疾病，可以在無明顯誘因及先兆的情況下突然發(fā)生，因此患者平時生活工作宜注意安全，不要登高，不要在擁擠的馬路上及江河塘水邊騎車。另外患者最好不要從事責任性強，容易出危險的工作。 3、注意飲食調(diào)養(yǎng) 一般說來，患者的飲食宜清淡、富有營養(yǎng)，可常食用魚、肉、蛋、蔬菜、水果等食物，而肥膩辛辣之品（如肥肉、煙、酒、辣椒、胡椒等）容易助熱、耗氣，不宜多食。此外由于本病的特殊性，還要求患者進低鹽飲食，并注意少飲水。 4、加強鍛煉，增強體質(zhì) 患者宜注意加強鍛煉，并根據(jù)身體情況制定合適的鍛煉方案，持之以恒，循序漸進，從而達到增強體質(zhì)，提高抗病能力的目的。一般說來，患者的鍛煉方式可選擇跑步、散步、打球、舞劍、太極拳、氣功等。 病人平時應(yīng)注意勞逸結(jié)合、避免勞累、睡眠要保持充足、避免情緒波動、著急、惱怒、緊張、恐懼、焦慮等。都有可能引起眩暈、飲食要清淡、少飲酒、眩暈發(fā)作時要絕對臥床休息，頭部不要左右擺動。 護理要點 ◆ 護理者要照顧好患者在發(fā)病時的任何起術(shù)活動，諸如大小便、漱口等，要防止傾跌受傷。 ◆ 患者盡量不做轉(zhuǎn)體活動，以免誘引暈眩。 ◆ 如眩暈癥狀持久不退，頭痛加劇，應(yīng)去醫(yī)院治療

2，眩暈癥吃什么食物好

眩暈癥患者調(diào)養(yǎng)方法: 1、調(diào)暢情緒患者應(yīng)正確對待自己的疾病，既不要抱”無所謂”的態(tài)度，但亦不要憂心忡忡，提心吊膽。長期憂愁、緊張心理更易加重植物神經(jīng)功能的失調(diào)，從而加重患者的病情。平日里患者應(yīng)保持樂觀的情緒、舒坦的心情，并適當多參加文娛活動，多與親戚朋友及同事交往，以清除自己的緊張心理?；颊叩呐P室以整潔安靜、光線稍暗為好。 2、注意安全，防止意外本病是一種發(fā)作性疾病，可以在無明顯誘因及先兆的情況下突然發(fā)生，因此患者平時生活工作宜注意安全，不要登高，不要在擁擠的馬路上及江河塘水邊騎車。另外患者最好不要從事責任性強，容易出危險的工作。 3、注意飲食調(diào)養(yǎng)一般說來，患者的飲食宜清淡、富有營養(yǎng)，可常食用魚、肉、蛋、蔬菜、水果等食物，而肥膩辛辣之品（如肥肉、煙、酒、辣椒、胡椒等）容易助熱、耗氣，不宜多食。此外由于本病的特殊性，還要求患者進低鹽飲食，并注意少飲水。 4、加強鍛煉，增強體質(zhì)患者宜注意加強鍛煉，并根據(jù)身體情況制定合適的鍛煉方案，持之以恒，循序漸進，從而達到增強體質(zhì)，提高抗病能力的目的。一般說來，患者的鍛煉方式可選擇跑步、散步、打球、舞劍、太極拳、氣功等。病人平時應(yīng)注意勞逸結(jié)合、避免勞累、睡眠要保持充足、避免情緒波動、著急、惱怒、緊張、恐懼、焦慮等。都有可能引起眩暈、飲食要清淡、少飲酒、眩暈發(fā)作時要絕對臥床休息，頭部不要左右擺動。 護理要點 ◆護理者要照顧好患者在發(fā)病時的任何起術(shù)活動，諸如大小便、漱口等，要防止傾跌受傷。 ◆患者盡量不做轉(zhuǎn)體活動，以免誘引暈眩。 ◆如眩暈癥狀持久不退，頭痛加劇，應(yīng)去醫(yī)院治療眩暈病人平時應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免勞累，睡眠要保持充足，避免情緒波動。著急、惱怒、緊張、恐懼、焦慮等，都有可能引起眩暈。眩暈發(fā)作期注意飲食要清淡、不飲酒、眩暈發(fā)作時要絕對臥床休息，頭部不要左右擺動。可能是腦供血不足引起的，一般主要是改善腦血液循環(huán)指導意見：可以在醫(yī)生的指導下使用擴血管藥物，平時多吃新鮮蔬菜、水果，并保持良好的心態(tài)和健康用腦。祝您早日康復！眩暈的原因有很多，盲目的吃些緩解頭暈頭痛的藥物，可能對病情有害而無益，對于神經(jīng)性的頭痛，可以吃一些舒緩的東西，比如蜂蜜，核桃，木耳，牛奶，能夠緩解對于發(fā)熱引起的頭痛。一、發(fā)作期治療： 1、培他定 500ml 靜滴 1/日； 2、葡萄糖250ml + 丹參 20ml+利多卡因 200mg 靜滴 1/日； 3、東莨菪堿 0.3mg 肌注 1~2/日； 4、口服藥物： 培他定 4mg# 8mg 3/d 眩暈停 25mg 3/d 西比靈 5mg# 10mg 1/d 二、眩暈的中藥治療： 破故紙30克、熟地30克、生地30克、天冬30克、麥冬30克、人參30克、當歸30克、川芎30克、白芍30克、云苓30克、柏子仁30克、砂仁30克、石菖蒲30克、遠志30克、木香15克，白酒2000毫升。 將上述15味藥共搗研細，用白布袋裝，扎好口，置于凈器中，酒浸后，放于火上煮熟，去渣，每日溫飲10～20毫升。 功效：補氣血、養(yǎng)心腎。 三、眩暈癥的食療： 1、眩暈食療方-天麻燉雞湯 （民間藥膳方 ） 原 料： 天麻片10克，老母雞1只，生姜3片。 做 法： 將天麻洗凈，生姜洗凈切絲，老母雞殺后去毛及內(nèi)臟，填入天麻片和姜絲于雞腹中，放入燉鍋，加清水適量，武火煮沸，再改用文火燉至雞熟爛即可。分數(shù)次飲湯吃雞肉?？擅恐?料。連用3料。 功 效 ： 補血和血、熄風。用于病后虛弱、眩暈反復發(fā)作。 2、鮮蘆根2支、竹茹7克、焦山楂15克、炒谷芽15克、橘紅4克、桑葉10克。水煎代茶飲。 功效：清眩明目。 3、制何首烏30克、粳米100克、大棗3枚、冰糖適量。將制何首烏入砂鍋煎取濃汁后去渣，以何首烏汁與淘洗凈的粳米、大棗、冰糖同煮成粥，早、晚服食之。 功效：益氣補血抗眩暈。 預防： 消除誘因——如避免勞累、消除精神刺激、低鹽、低脂，要注意保持生活規(guī)律，保證充足睡眠。眩暈癥患者調(diào)養(yǎng)方法: 1、調(diào)暢情緒 患者應(yīng)正確對待自己的疾病，既不要抱”無所謂”的態(tài)度，但亦不要憂心忡忡，提心吊膽。長期憂愁、緊張心理更易加重植物神經(jīng)功能的失調(diào)，從而加重患者的病情。平日里患者應(yīng)保持樂觀的情緒、舒坦的心情，并適當多參加文娛活動，多與親戚朋友及同事交往，以清除自己的緊張心理?；颊叩呐P室以整潔安靜、光線稍暗為好。 2、注意安全，防止意外 本病是一種發(fā)作性疾病，可以在無明顯誘因及先兆的情況下突然發(fā)生，因此患者平時生活工作宜注意安全，不要登高，不要在擁擠的馬路上及江河塘水邊騎車。另外患者最好不要從事責任性強，容易出危險的工作。 3、注意飲食調(diào)養(yǎng) 一般說來，患者的飲食宜清淡、富有營養(yǎng)，可常食用魚、肉、蛋、蔬菜、水果等食物，而肥膩辛辣之品（如肥肉、煙、酒、辣椒、胡椒等）容易助熱、耗氣，不宜多食。此外由于本病的特殊性，還要求患者進低鹽飲食，并注意少飲水。 4、加強鍛煉，增強體質(zhì) 患者宜注意加強鍛煉，并根據(jù)身體情況制定合適的鍛煉方案，持之以恒，循序漸進，從而達到增強體質(zhì)，提高抗病能力的目的。一般說來，患者的鍛煉方式可選擇跑步、散步、打球、舞劍、太極拳、氣功等。 病人平時應(yīng)注意勞逸結(jié)合、避免勞累、睡眠要保持充足、避免情緒波動、著急、惱怒、緊張、恐懼、焦慮等。都有可能引起眩暈、飲食要清淡、少飲酒、眩暈發(fā)作時要絕對臥床休息，頭部不要左右擺動。 護理要點 ◆ 護理者要照顧好患者在發(fā)病時的任何起術(shù)活動，諸如大小便、漱口等，要防止傾跌受傷。 ◆ 患者盡量不做轉(zhuǎn)體活動，以免誘引暈眩。 ◆ 如眩暈癥狀持久不退，頭痛加劇，應(yīng)去醫(yī)院治療