月子里會(huì)子宮下垂一般是指產(chǎn)后子宮脫垂，產(chǎn)后子宮脫垂可能是盆底肌松弛、腹壓增加、分娩次數(shù)多、營養(yǎng)不良等原因?qū)е?。建議患者出現(xiàn)相關(guān)癥狀后，及時(shí)到醫(yī)院就診，明確病因后采取針對性治療。

1、盆底肌松弛：懷孕期間子宮逐漸增大，分娩時(shí)會(huì)導(dǎo)致盆底肌肉過度拉伸，產(chǎn)后肌肉未能恢復(fù)正常收縮，可能會(huì)出現(xiàn)盆底肌松弛，子宮韌帶也會(huì)松弛，從而導(dǎo)致產(chǎn)后子宮脫垂。此時(shí)建議患者積極進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)等，幫助緩解相關(guān)癥狀;

2、腹壓增加：懷孕期間胎兒體積較大，或者是分娩時(shí)過度用力，可能會(huì)增加腹壓，從而造成盆底肌、筋膜以及韌帶松弛，可導(dǎo)致產(chǎn)后子宮脫垂。此時(shí)建議患者積極進(jìn)行盆底肌鍛煉等，幫助緩解相關(guān)癥狀;

3、分娩次數(shù)多：若患者多次分娩，可能會(huì)導(dǎo)致盆底肌纖維、韌帶組織松弛，若再加上分娩后沒有及時(shí)進(jìn)行盆底肌修復(fù)和訓(xùn)練，可能會(huì)導(dǎo)致盆底肌松弛的情況更加嚴(yán)重，從而出現(xiàn)產(chǎn)后子宮脫垂的現(xiàn)象。此時(shí)建議患者積極就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取盆底重建手術(shù)等治療;

4、營養(yǎng)不良：若患者在分娩后不注意飲食調(diào)理，經(jīng)常進(jìn)食沒有營養(yǎng)的食物，或者是不進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致身體比較虛弱，從而引起盆底肌松弛，出現(xiàn)產(chǎn)后子宮脫垂的現(xiàn)象。此時(shí)建議患者積極就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下多吃些營養(yǎng)豐富的食物，如雞蛋、牛奶等幫助緩解。

對于產(chǎn)后子宮脫垂的患者，飲食上一定要多注意，可以多吃些水果，如橙子、蘋果等，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒等。同時(shí)患者應(yīng)注意休息，不要做重體力勞動(dòng)，避免過度勞累。