2型糖尿病患者在血糖穩(wěn)定的情況下，可以吃10個左右的紅棗。紅棗含糖量相對較高，對血糖會有一定的影響，如果血糖不穩(wěn)定，吃紅棗的量會相應(yīng)增加，但具體的數(shù)量沒有明確的范圍。如果患者血糖控制基本達標，比如空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L，餐后2小時血糖控制在8.5mmol/L以內(nèi)，糖化血紅蛋白在6%以內(nèi)時，可以一天吃10個左右的紅棗。紅棗含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等，對人體有較為重要的作用，但也要注意控制攝入量，否則也會引起血糖波動。

2型糖尿病患者在飲食方面，總原則是控制每日總熱量攝入，同時要合理分配營養(yǎng)物質(zhì)，做到膳食均衡，包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等，要少食多餐、定時定量進餐。對于2型糖尿病患者，建議不要吃含糖量或含油量比較高的食物，如蜜薯、甘蔗、紅薯、核桃等，可以適當吃一些升糖指數(shù)低的食物，如黃瓜、西紅柿、草莓、柚子等。同時建議進行適當?shù)倪\動，增加外周組織對胰島素的敏感性，如慢跑、瑜伽、打太極拳等。如果血糖波動較大，建議及時就診，必要時需要在醫(yī)生指導下使用胰島素進行治療。