日韩美女被操黄色网站大全免费观看,亚洲精品无码高潮喷水在线播放,亚洲天堂高清无码午夜剧场,91看在线视频网站,亚洲图片欧美狂野国产图片小说视频,日本黄色免费在线视频,国产黑色丝袜在线播放

首頁 > 用藥指南 > 資訊詳情

2型糖尿病能不能吃苕粉

發(fā)布時(shí)間:2024-03-03 08:03 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

2型糖尿病患者可以適量吃苕粉,因?yàn)楦鶕?jù)現(xiàn)在營(yíng)養(yǎng)學(xué)的研究顯示,每100g麥粉當(dāng)中,碳水化合物含量大約在15-20g,吃麥粉后會(huì)在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成葡萄糖,進(jìn)而被人體吸收。適量吃一些苕粉,不會(huì)導(dǎo)致血糖水平大幅度升高,也不會(huì)對(duì)2型糖尿病患者的病情造成不良影響。但是需要注意不能過量食用,否則會(huì)導(dǎo)致消化不良肥胖、血糖波動(dòng)等。

1、消化不良:如果食用過多的苕粉,會(huì)造成胃腸道負(fù)擔(dān),容易引起消化不良,出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀;

2、肥胖:每100克的苕粉大約含有553大卡的熱量,如果食用過多,會(huì)造成熱量攝入過多,長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積,引起肥胖;

3、血糖波動(dòng):由于苕粉中含有一定的糖分,如果食用過多,會(huì)造成血糖波動(dòng),導(dǎo)致血糖不穩(wěn)定,尤其是本身就患有糖尿病的患者,不利于病情的控制;

4、其他:如果食用沒有煮熟的苕粉,可能會(huì)導(dǎo)致急性胃腸炎的發(fā)生,出現(xiàn)腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。如果食用大量的苕粉,會(huì)導(dǎo)致淀粉在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為糖分,容易引起血糖升高。

建議糖尿病患者在飲食上,應(yīng)注意嚴(yán)格控制每日總熱量攝入,做到少食多餐、定時(shí)定量進(jìn)餐等良好的飲食習(xí)慣。主食建議以粗糧為主,比如紫米、藜麥、蕎麥、小米、玉米等,因?yàn)檫@些食物中含有豐富的礦物質(zhì)、維生素以及膳食纖維,對(duì)血糖的控制以及腸道的蠕動(dòng)有益處。