過了青春期還起痘，一般是內(nèi)分泌不調(diào)和脾胃虛弱等原因引起的。不過，要想更有效地祛痘，首先還要弄清長痘的具體原因。長痘的部位不同，癥狀不同，采取的治療對策也不一樣。額頭長痘表現(xiàn)為壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環(huán)有問題，常吃苦瓜綠豆可祛除額頭的痘痘。

給大家推薦個食療方子，具體方法是：300克生菜、100克苦瓜、30克綠豆、150克小蘿卜、香油適量，把綠豆用水泡一個晚上，煮軟，煮好后去水，燜大約15分鐘，然后再放適量香油、鹽，把苦瓜、生菜、蘿卜切成塊，放入鍋中，加入調(diào)料，食用即可。

綠豆是生活中的保健佳品，中記載，“綠豆味甘性寒，有言能厚腸胃、潤皮膚、和五臟及資脾胃，按此雖用參、芪、歸、術(shù)，不是過也。第所言能厚、能潤、能和、能資者，緣因毒邪內(nèi)熾，凡臟腑經(jīng)絡(luò)皮膚脾胃，無一不受毒擾，服此性善解毒，故凡一切無不用此奏效?！笨梢?，其對綠豆清熱、祛暑、解毒、利水等藥用功效極為推崇。配方中的苦瓜，味甘性平、養(yǎng)血滋肝、潤脾補腎。其實，苦瓜以色青末黃熟時才好吃，清熱消暑的功效也很好。

另外需要提醒大家的是，平時還要養(yǎng)成良好的生活習慣，少熬夜，保證充足的睡眠，放松心情，多喝水。想了解更多相關(guān)知識，還可以閱讀：快速祛痘的方法