別看男人平時(shí)性欲特別強(qiáng)烈，但是也有性欲減退的時(shí)候，男子性欲減退是指已婚者在較長一段時(shí)間內(nèi),出現(xiàn)明顯對(duì)性生活要求減少或缺乏的現(xiàn)象。正常人的性欲要求常因各自的體質(zhì)強(qiáng)弱和所處環(huán)境不同而有很大的差異。所以,判斷性欲減退與否,只宜與各自以往的性欲做縱向比較,不宜與他人的性欲做橫向比較，面對(duì)性欲減退，一定要仔細(xì)分析，然后好好解決。

消除壓力：集中精力提高自身和對(duì)方的樂趣，尋找并消除性欲低下的原因。男子不僅要擺脫自己的消極情緒，還要幫助伴侶一起超越這種心理障礙。讓伴侶認(rèn)識(shí)到問題的性質(zhì)和可能原因，讓她避免向自己施加壓力，促進(jìn)雙方的交流。

暢談內(nèi)心感受：在醫(yī)生面前可自由表達(dá)心中的畏懼、憤怒、悲痛、焦慮和其他令人不適的情緒，有助于清理自己頭腦中的混亂和干擾，是減弱消極影響的關(guān)鍵一步。在醫(yī)生富于同情心和從容不迫的問診下，您會(huì)有一種安全感。

消除顧慮：性欲減退是中年人的正?，F(xiàn)象，但減退并不意味著完全消失，暫時(shí)消失并不意味著永久消失，只要能正確認(rèn)識(shí)和理解這種生理變化，做好心理調(diào)節(jié)，那么通過咨詢和治療完全可以恢復(fù)和維持充分的性興趣，使性關(guān)系和好如初。

脫敏：對(duì)于那些解不開而造成干擾的心理困惑，有必要再三地重復(fù)提及。反復(fù)提出這一問題，可以使它對(duì)自己的影響逐步減少乃至消失。

微微健康網(wǎng)提醒您：每個(gè)人都有性欲減退的時(shí)候，只是時(shí)間的早晚問題，對(duì)于那些性欲減退比較早的人，一定要注意分析原因，然后好好的進(jìn)行解決，以為性欲減退還是可以通過一些方式來有效的提高某一階段內(nèi)的性欲望。