很多妹子在經(jīng)期不適面前都會(huì)束手無(wú)策,經(jīng)期不適包括腹痛、經(jīng)期頭暈、經(jīng)期嘔吐等等。那么經(jīng)期嘔吐的原因是什么呢?經(jīng)期嘔吐怎么辦?
有兩種原因?qū)е屡栽诮?jīng)期嘔吐:
1、經(jīng)期精神過(guò)度緊張導(dǎo)致,經(jīng)期過(guò)度緊張的女性容易發(fā)生假孕反應(yīng)。
2、婦女常常因環(huán)境變化和精神上受到刺激而引起停經(jīng)或月經(jīng)推遲、月經(jīng)不調(diào),惡心嘔吐可能是胃部疾病所致。
經(jīng)期嘔吐怎么辦?
1、經(jīng)期的時(shí)候不洗冷水,不能做劇烈運(yùn)動(dòng),注意保暖,多休息,保持良好的心情。
2、保持身體暖和將加速血液循環(huán),并松弛肌肉,尤其是痙攣及充血的骨盆部位,應(yīng)多喝熱水,也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋,一次數(shù)分鐘,或用艾條炙小腹。
3、保持飲食均衡,少吃過(guò)甜或咸的食物,因?yàn)樗鼈儠?huì)使您脹氣并且行動(dòng)遲緩,應(yīng)多吃蔬菜、水果、雞肉、魚(yú)肉,并盡量多餐。
4、少食含咖啡因的食物。咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因,會(huì)使您神經(jīng)緊張,可能促成月經(jīng)期間的不適,咖啡所含的油脂也刺激小腸。
小編提醒:很多有月經(jīng)期間嘔吐現(xiàn)象的女性還會(huì)有痛經(jīng)的現(xiàn)象,嘔吐是比較嚴(yán)重的一種痛經(jīng)的反應(yīng)。對(duì)于這樣的情況還是應(yīng)該找到引起痛經(jīng)的原因進(jìn)行治療。治療好痛經(jīng),那么嘔吐就自然好轉(zhuǎn)了。
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