另一方面，一般情況下，保持每周兩次的按摩養(yǎng)生法為宜，每次不超過60分鐘,其中六個起于足，足為足三陰之始，足三陽之終,一方面，可以每天做足療按摩，進(jìn)行短期按摩或身體調(diào)整，但每次不要太久，保持20分鐘左右即可,基本上很長一段時(shí)間足療傷害大于療效,俗話說，足療也是一樣,個人覺得一周做一次會比較好足療。

一方面，可以每天做足療按摩，進(jìn)行短期按摩或身體調(diào)整，但每次不要太久，保持20分鐘左右即可。以治療為目的的按摩，要每天堅(jiān)持，努力把病治好。另一方面，一般情況下，保持每周兩次的按摩養(yǎng)生法為宜，每次不超過60分鐘。俗話說，足療也是一樣。足療按摩可以加快血液循環(huán)，放松經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)。如果每天長時(shí)間按摩足療，血液會一直處于舒張狀態(tài)，增加我們血管和心臟的負(fù)擔(dān)。

個人覺得一周做一次會比較好足療。當(dāng)然這也要看患者的需求和病情。如果長期堅(jiān)持做足療可以活血通絡(luò)，調(diào)理神經(jīng)，安神定志。需要注意的是，由于糖尿病患者可能存在外周循環(huán)障礙的問題，所以在做足療的時(shí)候，水的溫度一定不能太高，按摩的時(shí)候也不能過度刺激腳部，以免皮膚潰爛。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腳是人體的“第二心臟”，是人體的重要組成部分。中醫(yī)非常重視足部保健。中國的民間有“睡前一盆湯”的習(xí)慣做法，還有“春天洗腳，太陽升起去；夏天洗腳，祛濕清熱；秋天洗腳，潤肺潤腸；冬天洗腳，腹中暖”。人體所有的內(nèi)臟器官在腳上都有相應(yīng)的投影反射區(qū)，連接著人體內(nèi)臟器官的十二經(jīng)脈。其中六個起于足，足為足三陰之始，足三陽之終。雙腳有60多個穴位，溝通內(nèi)外環(huán)境。經(jīng)過按摩反射區(qū)后，腳部溫度會升高，血液流速加快，腳部的沉淀物會被按摩“打碎”。它會隨著血液循環(huán)的加快重新加入體循環(huán)，通過泌尿系統(tǒng)等排出體外。

長期練習(xí)足療對身體的影響，足療刺激人的循環(huán)系統(tǒng)，增加血液循環(huán)速度，增加人的排泄量。當(dāng)有毒物質(zhì)被排除后，對人體有益的物質(zhì)也被排除，使人體更虛弱，增加腎臟的負(fù)擔(dān)，就像人吃飽了就吃東西一樣，會疼。一切都將相輔相成，使陰和平衡和調(diào)節(jié)身心，一個健康的人長期去那里問題不大，但是市面上80%到90%的手法都是不專業(yè)的?；旧虾荛L一段時(shí)間足療傷害大于療效。