要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少于20分鐘減肥貼有效果嗎,誰介紹個比較靠譜的減肥貼,減肥貼的總體效果其實比減肥藥和節(jié)食好多了，減肥藥大多數都是騙人的，還有可能對人體有影響，至于節(jié)食，你可以試試看，搞不好挨餓挨成胃穿孔,他的減肥效果很一般,他的減肥效果很一般。

減肥貼的總體效果其實比減肥藥和節(jié)食好多了，減肥藥大多數都是騙人的，還有可能對人體有影響，至于節(jié)食，你可以試試看，搞不好挨餓挨成胃穿孔。凡是太便宜的減肥貼也不要太相信，坑爹的，一般減肥貼好的一帖大概也就在15塊-25塊的樣子，貴了那就是宰你的，便宜的說不定就是垃圾

建議不要相信這些花里花哨的減肥方,更不要吃減肥藥，減肥藥都是不健康不科學的!減肥的話主要還是依靠控制飲食和適量運動的，就是所謂的管住嘴邁開腿的。其實，減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全的辦法就是合理控制飲食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。建議飯前30-60分鐘食用田思思阿拉伯糖漿。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少于20分鐘

把這個東西貼在身上，對減肥應該不會有很大的作用，因為他只是說表面上看可能對你的身體有一些排毒的作用，但是用它來減肥不太現實。瘦身貼對減肥沒有任何作用，如果它們真的有效，就不會有那么多人努力減肥了。他的減肥效果很一般，就是脂肪局部加熱就融化了。如果使用不當，很容易造成燙傷，汽車瘦身貼就是在不消耗脂肪的情況下，減掉體內水分。希望你能運動減肥，瘦身貼對減肥沒有太大作用，最多是心理作。