發(fā)布時間:2023-07-07 03:49
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傳統(tǒng)醫(yī)學認為,上火喉嚨痛可能與肺火、胃火、肺腎陰虛火有關(guān)?;颊邞嗪人俸蕊嬃?,適合吃清熱養(yǎng)陰的食物。但是食物的作用比較輕微,一般不會有明顯的效果,也達不到“快”,不能期望太高。
此外,患者應避免過于油膩和辛辣的食物,限制高糖、高鹽和生冷食物的攝入,避免飲用烈酒、咖啡和濃茶。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)豆制品
冬瓜、絲瓜、鮮黃瓜、苦瓜、百合、白蘿卜、胡蘿卜、慈姑、芹菜、水芹、小白菜、油菜、冬寒菜、竹筍、綠蘆筍、苦菜、魚腥草葉、水木耳、銀耳
慎食食物
肉蛋奶零食飲料辛辣食物油炸食品腌制食品
豬肥肉、豬油、豬大腸、黃油
更多建議
喉嚨痛患者應及時就醫(yī),由專業(yè)中醫(yī)辨證后選擇合適的藥物治療,不要盲目服用“瀉火藥”。除上述食物外,患者在日常生活中還應保持良好的生活習慣。具體情況如下:
1、多喝水,少喝飲料,嚴禁酗酒、吸煙。
2、保持規(guī)律的作息時間,避免熬夜。
3、適當?shù)膽敉膺\動,如散步、慢跑、練習太極拳、八段錦等。
4、不要太擔心,可以通過靜坐、瑜伽等運動配合呼吸放松身心。
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