胃脹患者的飲食應清淡、柔軟、腐爛、細膩、纖維含量低、營養(yǎng)豐富、易消化。他們應該避免吃一些容易產生氣體的食物，避免吃過熱、過冷、過油膩、辛辣和刺激性的食物。禁止使用各種葡萄酒和含乙醇的飲料和產氣飲料。

宜食食物

蔬菜、水果、肉、蛋、奶的主食

香菇、茄子、水發(fā)木耳、蘑菇

慎食食物

蔬菜肉蛋奶主食豆制品飲料調味品

芹菜、韭菜、洋蔥、辣椒

更多建議

日常生活中還應注意胃脹患者：

1、規(guī)律飲食，少吃多餐，避免吃得太飽，以免加重胃脹。

2、均衡飲食，避免偏食，即使是上述合適的飲食也不能吃得太多。

3、食物要細、碎、軟、爛，烹飪方法多采用蒸、煮、燉、燉等方法。

4、慢慢咀嚼，徹底咀嚼食物，有利于消化吸收，防止胃脹加重。

5、進食時不要生氣，保持心情舒暢，精神愉悅，能促進胃腸道調節(jié)和保護功能，防止胃脹加重。

6、注意腹部保暖，適當運動。