手腳冰冷是什么原因造成的?這是很多有手腳冰冷現(xiàn)象的人常常會問到的問題。手腳冰冷其實(shí)也是身體病癥的一種信號。但是也不必過于緊張，只要清楚的了解原因，才能更好的治療。從中醫(yī)的觀點(diǎn)來看，手腳容易冰冷、麻木的人，多是出于氣血的問題，因?yàn)?a href="http://www.njylmt.com/tags/1xd79g5qm3.html" class="match_link">氣虛、血虛所造成的血液運(yùn)行不暢、血液量不足。具體表現(xiàn)如下：

1、心臟衰弱，無法使血液供應(yīng)到身體末梢部位。

2、體內(nèi)血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。

3、血管中有阻塞，或發(fā)燒、感冒等都會影響大腦中樞神經(jīng)，導(dǎo)致手腳冰冷。

3、交感神經(jīng)功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產(chǎn)生熱能以耐寒。

了解了造成手腳冰冷的原因后，要怎么解決這個(gè)問題呢?具體的手腳冰冷怎么辦?其實(shí)，要解除手腳冰冷，必須從日常生活各方面來著手。

勤運(yùn)動，勤甩手

建議手腳冰冷的朋友早起來做做運(yùn)動，如健走，大步往前走，爬樓梯、原地跳躍等。走的時(shí)候雙手順便甩一甩，走上30分鐘，促進(jìn)氣血運(yùn)行，全身就會暖呼呼，因?yàn)橐辉缇妥屟貉h(huán)和新陳代謝加速，有利于血液的循環(huán)。

多補(bǔ)充維他命E

維他命E可擴(kuò)張末梢血管，對于末梢血液循環(huán)暢通很有幫助，但維他命E的效果較緩慢，須持續(xù)3個(gè)月才可見效，而且每天必須服用210-250IU才足夠。