對(duì)于慢性胃炎的治療，很多患者都會(huì)選擇吃藥或者是較為專業(yè)的治療，其實(shí)您可能不知道，運(yùn)動(dòng)也能成為慢性胃炎的治療方法。小編就來給大家推薦兩種可以治療慢性胃炎的運(yùn)動(dòng)方法吧。

1.散步：

散步是一種適合中老年慢性胃炎患者的運(yùn)動(dòng)療法。散步時(shí)機(jī)體的整個(gè)內(nèi)臟器官都處于微微的顫動(dòng)狀態(tài)，加上配合有節(jié)奏的呼吸，可使腹部肌肉有節(jié)奏的前后收縮，橫隔肌上下運(yùn)動(dòng)，這對(duì)胃腸來說，可以起到一種有益的按摩作用，可以刺激消化液的分泌、促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，從而收到提高胃腸消化功能的效果。

2.保健操：

在室內(nèi)時(shí)，以臥位及坐位運(yùn)動(dòng)為主。在室外時(shí)，以站位運(yùn)動(dòng)為主。體質(zhì)較好的可鍛煉全套運(yùn)動(dòng)。內(nèi)臟下垂者禁止做跳躍性運(yùn)動(dòng)，而便秘者則需要做跳躍性運(yùn)動(dòng)。每晨堅(jiān)持鍛煉1次，持之以恒才有效果。

您會(huì)發(fā)現(xiàn)，慢性胃炎的患病群體越發(fā)壯大，若不及時(shí)的治療，還有可能會(huì)引起更大的危害。對(duì)慢性胃炎的治療有所了解固然重要，然而大家也可以了解更多的知識(shí)，例如：出現(xiàn)了慢性胃炎的癥狀必須要警惕。