現(xiàn)代男人總是靠一些藥物才幫助自己補(bǔ)腎壯陽(yáng)，卻不知道這樣其實(shí)不是健康的選擇。那怎么樣才能幫助男人健康安全的補(bǔ)腎壯陽(yáng)呢?食療就是一個(gè)不錯(cuò)的方法，下面大家就和小編一起來看看男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)吃什么好吧!

豆類可以補(bǔ)腎，因?yàn)樵谥嗅t(yī)里認(rèn)為，所有的豆類都有著化濕補(bǔ)脾的效果，對(duì)于很多脾胃虛弱的患者來說，多吃豆類可以很好地補(bǔ)充自己的身體營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)治愈疾病有著很好地幫助。

扁豆

人們?cè)谙奶炜梢远喑员舛埂Ｒ驗(yàn)樵谙募救梭w的脾胃比較虛弱，很多人都會(huì)出現(xiàn)食欲不振、腹瀉、嘔吐，而女性會(huì)出現(xiàn)白帶等癥狀，因此多吃一些扁豆可以幫助治療這些疾病。尤其是糖尿病患者由于脾胃虛弱，經(jīng)常感到口干舌燥，平時(shí)最好多吃扁豆。女性可以將扁豆炒熟成末，每次6-12克，用糯米酒或溫水送服，能夠緩解白帶多的癥狀。

刀豆

因?yàn)榈抖刮陡是倚詼兀梢詭椭梭w暖脾胃、下氣、益腎、補(bǔ)充元?dú)?。?duì)于出現(xiàn)氣滯、打嗝、胸悶不適、腰痛等癥狀的患者尤其適用。人們可以將嫩刀豆用來煮食或制成醬菜，不僅味道鮮美，還有溫補(bǔ)的作用;老刀豆則對(duì)打嗝的治療效果最好。