剛當(dāng)媽媽的小玲在坐月子期間出汗很多，全身黏糊糊的，又不敢頻繁洗澡，苦不堪言?！敖?jīng)驗(yàn)豐富”的婆婆告訴她，出汗多說明體虛，于是給她吃雞湯、魚湯、阿膠等各種補(bǔ)品。不但沒改善多汗現(xiàn)象，卻補(bǔ)出了口臭、失眠等癥狀。產(chǎn)后多汗是因?yàn)轶w虛嗎，該怎樣調(diào)理呢？

其實(shí)，產(chǎn)后多汗多是新陳代謝異常引起的正常生理調(diào)節(jié)現(xiàn)象，和體虛關(guān)系不大。妊娠期體內(nèi)雌激素增加，腎上腺功能處于亢進(jìn)狀態(tài)，孕期基礎(chǔ)代謝增高，植物神經(jīng)系統(tǒng)改變引起血管舒張，皮膚血容量增加。而生產(chǎn)后胎盤血液循環(huán)停止，子宮收縮，大量血液進(jìn)入體循環(huán)，加上妊娠期間過多的組織間液體要回收到血管中，使血容量增加15%～20%。體內(nèi)積存的大量廢物及多余水分要排出，人體就會(huì)啟動(dòng)調(diào)節(jié)機(jī)制：排尿和排汗。所以，產(chǎn)后皮膚汗腺的分泌旺盛，出汗較多，尤其睡眠和初醒時(shí)更為明顯。當(dāng)體內(nèi)多余水分排完，多汗現(xiàn)象會(huì)逐漸減輕，一般產(chǎn)后1周左右會(huì)自行好轉(zhuǎn)。

其實(shí)，產(chǎn)后多汗多是新陳代謝異常引起的正常生理調(diào)節(jié)現(xiàn)象，和體虛關(guān)系不大。妊娠期體內(nèi)雌激素增加，腎上腺功能處于亢進(jìn)狀態(tài)，孕期基礎(chǔ)代謝增高，植物神經(jīng)系統(tǒng)改變引起血管舒張，皮膚血容量增加。而生產(chǎn)后胎盤血液循環(huán)停止，子宮收縮，大量血液進(jìn)入體循環(huán)，加上妊娠期間過多的組織間液體要回收到血管中，使血容量增加15%～20%。體內(nèi)積存的大量廢物及多余水分要排出，人體就會(huì)啟動(dòng)調(diào)節(jié)機(jī)制：排尿和排汗。所以，產(chǎn)后皮膚汗腺的分泌旺盛，出汗較多，尤其睡眠和初醒時(shí)更為明顯。當(dāng)體內(nèi)多余水分排完，多汗現(xiàn)象會(huì)逐漸減輕，一般產(chǎn)后1周左右會(huì)自行好轉(zhuǎn)。

產(chǎn)婦在分娩時(shí)排出大量體液，應(yīng)在產(chǎn)后補(bǔ)充高熱量且易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，多喝湯水。但不宜大補(bǔ)，清淡飲食能更好地促進(jìn)子宮收縮和惡露排出，減少產(chǎn)后并發(fā)癥。進(jìn)補(bǔ)太甚則可能引起腹痛、腹瀉或乳房脹痛。若一周后癥狀沒有減輕，則要視為異常排汗，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院接受治療。相關(guān)文章閱讀推薦：十個(gè)食療方法解決新媽媽產(chǎn)后多汗問題