中醫(yī)講的小兒感冒是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所稱的急性鼻炎、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染的統(tǒng)稱，主要由病毒感染引起，少數(shù)由細(xì)菌感染引起，并與小孩的體質(zhì)強(qiáng)弱、營養(yǎng)狀況有關(guān)。小兒感冒的飲食調(diào)理不容忽視。

小兒感冒分類

中醫(yī)將小兒感冒分為風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、氣虛感冒等類型。中醫(yī)認(rèn)為由于小兒臟腑之氣未充，抗病能力較差，當(dāng)氣候急驟變化或護(hù)理不當(dāng)，外邪便乘虛侵入而發(fā)病。所以，感冒治療和飲食調(diào)養(yǎng)很重要。

風(fēng)寒感冒之飲食忌宜

風(fēng)寒感冒起病較急，發(fā)熱，怕冷怕風(fēng)，甚至寒戰(zhàn)，無汗，鼻塞流清涕，咳嗽，痰稀色白，頭痛，周身酸痛，食欲減退，大小便正常，舌苔薄白等。

對付感冒的十二種武器

孩子患了風(fēng)寒感冒時，首先要注意孩子的飲食調(diào)養(yǎng)，這時特別要注意飲食的一些禁忌，要忌食生冷寒涼食物和寒涼性的瓜果，如西瓜、梨、香蕉、獼猴桃等。還要忌食酸味、澀味的食物，如食醋、酸白菜、泡菜以及山楂、烏梅、酸棗等果品。孩子患了風(fēng)寒感冒時宜吃帶有溫性的食品，如生姜、蔥白、豆豉等。可以用下面的方法制作一些飲料給孩子喝：鮮生姜3～5片，紅糖10克，煎湯一碗，熱服，以見身出微汗為好。

風(fēng)熱感冒之飲食忌宜

孩子患了風(fēng)熱感冒后，首先忌食酸澀食品，如食醋、酸菜、酸葡萄、酸梨、酸李子、檸檬、山楂及柿子、石榴、橄欖等蔬菜果品之類。其次忌食辛熱食物，如大蔥、姜、辣椒、大蒜、韭菜、茴香、芥菜等蔬菜及龍眼肉、大棗、栗子、核桃、杏等果品。還要忌食肥甘厚味，中醫(yī)講“熱病少愈，食肉則復(fù)，多食則遺”，即熱病患者或熱病剛退時，食肉則病遷延不愈，且能使病反復(fù)發(fā)作或出現(xiàn)后遺癥，故感冒風(fēng)熱不盡者，不宜食用。

孩子患了風(fēng)熱感冒時，應(yīng)該吃辛涼清淡的食品，如菊花、茶葉、白菜、白蘿卜、甜梨、甜橙等。同時可以在家制作一些飲料給孩子喝，幫助孩子康復(fù)：菊花10克，茶葉少許煎水當(dāng)茶飲。

感冒初愈不宜立即進(jìn)補(bǔ)

小兒脾胃功能發(fā)育尚不健全，得了感冒后更是胃口大減。經(jīng)過治療后，感冒癥狀減輕，這時候小孩的胃口會變得好一些，家長往往心疼小孩身體，在感冒還沒有完全好的時候就給小孩子補(bǔ)身體，結(jié)果小孩的感冒不但沒有好，反而病情有所反復(fù)和加重。這種情況在臨床上經(jīng)常遇到。其實這都是家長在不適合的時候給小孩進(jìn)補(bǔ)造成的。中醫(yī)的觀點認(rèn)為，感冒是身體內(nèi)有邪氣，人體正氣和邪氣抗?fàn)帲憩F(xiàn)出來發(fā)熱、咳嗽等感冒癥狀，經(jīng)過治療后，體內(nèi)正氣抗邪，邪氣消退，然而在邪氣還沒有完全清的時候，貿(mào)然進(jìn)補(bǔ)，就會既補(bǔ)了邪氣的力量又補(bǔ)了正氣的力量，正邪在體內(nèi)繼續(xù)抗?fàn)?，所以感冒的癥狀就由原來的消退表現(xiàn)為病情反復(fù)和加重。