口臭分為非疾病性口臭和疾病性口臭?？诔粢呀?jīng)成為人際交往的一道尷尬隔閡，對(duì)于非疾病類的口臭，如何快速解決呢？小編給大家推薦6個(gè)方法，一起來(lái)看看吧。

一、您有口臭嗎？口臭自測(cè)方法：

自測(cè)口氣的方法非常簡(jiǎn)單，將左右兩掌合攏并收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，然后向聚攏的雙掌中呼一口氣，就可聞到自己口中的氣味了。

飲食調(diào)理法：生活中去口臭食物

1.牛奶——大蒜味的天敵

很多人口臭是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)造成的，吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

2.蜂蜜

蜂蜜1匙，溫開(kāi)水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效，對(duì)便秘引起的口臭頗有效。

3.檸檬

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴?，加入一些薄荷，同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

4.酸奶

已經(jīng)有專業(yè)的眼睛可以表明，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。按時(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

5.香芹菜

這類草本類的植物對(duì)于消除口臭作用很大，尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼得時(shí)間越長(zhǎng)越好，或者用來(lái)沏茶喝。上述這幾種草本植物對(duì)消化也有好處。

6.柚子——除酒后異味

在眾多的水果當(dāng)中，柚子可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細(xì)細(xì)嚼服。

以上解決口臭的方法是通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理。如果您的口臭是非疾病類的，不妨吃以上介紹的食物，相信可以還您清新口氣。