一、感冒類型
感冒一般分為普通感冒和流感。前者是由多種病毒引起的上呼吸道感染,后者是由流感病毒引起的全身性疾病。我們通常談?wù)摰母忻巴ǔJ乔耙环N普通感冒。
在中醫(yī)看來,感冒也分為風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒。風(fēng)寒感冒在寒冷的季節(jié)或寒冷的冬天發(fā)病率較高,而風(fēng)熱感冒在溫暖的季節(jié)更為常見。
感冒需要吃藥嗎?
這個問題也是很多人關(guān)心的問題,有些人認(rèn)為只要感冒很難攜帶,有些人感冒不吃藥就不能治愈。那么你想吃藥嗎?
目前,感冒是一種發(fā)病率高、自愈的疾病。一般來說,它會在7-10天內(nèi)自行愈合。因此,如果你多注意休息,多喝水,你可以不吃藥等待自我愈合。但如果你真的很不舒服,影響你的工作和生活,你可以去藥店買一些感冒藥來緩解感冒的各種不適癥狀。
三、如何選擇適合自己的感冒藥?
一般來說,去藥店準(zhǔn)確描述自己的癥狀可以買合適的藥來緩解不適。藥盒上還會標(biāo)明風(fēng)寒風(fēng)熱。建議不要在不知道自己感冒類型的情況下隨意服藥。一定要注意不要同時服用幾種感冒藥,不要不小心造成肝損傷。
另外,如果流感發(fā)病率高,一定不要粗心,因為流感很容易感染,可能會引起嚴(yán)重的并發(fā)癥,所以不建議買藥或忽視,一定要去醫(yī)院治療。
說了這么多,到底該如何預(yù)防感冒呢?
勤洗手
預(yù)防感冒的首要措施是經(jīng)常洗手。門把手、水龍頭、鼠標(biāo)、手機(jī)屏幕等經(jīng)常接觸的電器基本上都附著在感冒病毒上。仔細(xì)洗手可以大大降低感冒的可能性。不要碰眼睛和鼻子,給病毒更少的機(jī)會接觸鼻粘膜和結(jié)膜。
口罩是預(yù)防感冒的好選擇,尤其是身邊有人感冒的時候。感冒患者打噴嚏會噴出帶病毒的飛沫,可以有效阻擋口罩。
多睡覺
哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn),當(dāng)人們睡覺時,體內(nèi)的細(xì)菌可以產(chǎn)生一種叫做“細(xì)胞壁酸”的物質(zhì),它可以增強(qiáng)人類的免疫力,加速感冒和其他病毒疾病的恢復(fù)。因此,睡眠也是一種治療方法,特別適合感冒。
多運(yùn)動
任何預(yù)防和治療藥物都不能與通常良好的生活習(xí)慣相比。適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽鰪?qiáng)對疾病的抵抗力。堅持散步、跑步、爬山、打球、拳擊等體育鍛煉,可以提高身體的能力,防止感冒的發(fā)生。
接種疫苗
流感疫苗確實(shí)是預(yù)防感冒的有效方法,但它只針對流感病毒。流感疫苗的有效時間大多持續(xù)一年左右,所以最好早點(diǎn)接種,經(jīng)常接種。
看完這篇文章,大豬蹄知道怎么做嗎?
當(dāng)然是給女票感冒藥。
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