維生素B族片，包含了人體所需要的所有維生素B元素，不管人體缺乏哪一個元素，都可以通過服用維生素B族來很好的改善病情，但并不是所有人都適合服用維生素B來控制病情的，如下：一、長期有吸煙史或者過度酗酒的人，會有維生素B含量不足的情況，應該適當的補充維生素B族片,什么人適合吃b族維生素片,吃的效果怎么樣,不過建議如果不缺乏維生素B1，藥片類的可以不用服用吃了五十片維生素B1和谷維素等會怎么樣。

研究表明：谷維素大量卻長期服用時沒有任何危害的，您可以放心的每天吃50片，OO~可能的不良反應:服后偶有胃部不適、惡心、嘔吐、口干、疲乏、皮疹、乳房腫脹、油脂分泌過多、脫發(fā)、體重增加等不良反應。停藥后均可消失。但是：維生素B1每天服用超過5～10g時，偶爾會出現發(fā)抖、皰疹（herpes）、浮腫、神經質、心跳增快及過敏等的副作用。用藥建議：▲抽煙、喝酒、常攝取砂糖的人要增加維生素B1的攝取量；▲在妊娠、哺乳期或是服用避孕藥的女性需要大量的維生素B1；▲假如您有在飯后服用胃酸抑制劑的習慣，那么您就會喪失在這頓飯中所攝取到的B1；▲處于緊張狀態(tài)的人——生病、焦慮、精神打擊、手術后等——不僅需要B1，而且需要B族中所有的維生素，也就是說應該加服復合維生素B制劑

這種水溶性維生素是沒有副作用的。多余的分量完全排出體外，不會貯留在人體中。每天服用超過5～10g時，偶爾會出現發(fā)抖、皰疹（herpes）、浮腫、神經質、心跳增快及過敏等的副作用。大量使用維生素B1，會引起頭痛、眼花、煩躁、心律失常、浮腫和神經衰弱。臨床婦女大量使用維生素B1可引起出血不止。正常劑量對正常腎功能者幾無毒性。大劑量靜脈注射時，可能發(fā)生過敏性休克。大劑量用藥時，可干擾測定血清茶堿濃度，測定尿酸濃度可呈假性增高，尿膽原可產生假陽性。20mg/日屬正常劑量，不會有什么不良反應。不過建議如果不缺乏維生素B1，藥片類的可以不用服用

維生素B族片，包含了人體所需要的所有維生素B元素，不管人體缺乏哪一個元素，都可以通過服用維生素B族來很好的改善病情，但并不是所有人都適合服用維生素B來控制病情的，如下：一、長期有吸煙史或者過度酗酒的人，會有維生素B含量不足的情況，應該適當的補充維生素B族片。二、哺乳期或者妊娠期的婦女，因為長時間的給胎兒進行營養(yǎng)供給，會導致自身的營養(yǎng)成分不足，為了確保胎兒正常發(fā)育和哺乳期奶量充足，也應該適當的補充維生素B族。三、長時間食用對胃腸道黏膜刺激性比較大的食物，導致腸胃消化功能紊亂的人群，也應該服用維生素B族，緩解便秘等不良癥狀

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