1，維生素B族最佳服用時間是什么時候早上還是下午

隨餐就可以了。早晚沒有關(guān)系的。嘴饞效果更好，不過也看你吃的哪個品牌牌子不一樣，吸收率是不一樣的。可以一起用。但是是藥物合成的還是植物提取的很關(guān)鍵。我一般是吃飯后吃，因為飯后胃酸比較多，感覺這個時候吃比較好吸收。用湯臣倍健B族維生素片，一片補充8種維生素B。

2，湯臣倍健維生素AD什么時候吃最好飯前還是飯后維生素ad和維生

維生素類基本上不小限定吃的時間，我建議飯后，因為有些維生素是相互促進的飯后隔段時間吃最好！維a/d和微b是可以同一天吃的飯后吃，va是脂溶性維生素，吃了油脂類東西才吃va。這三種營養(yǎng)素可以在同一天吃的維生素b族是一系列水溶性維生素的總稱，包括維生素b1、b2、b6、b12、煙酸、葉酸、生物素、泛酸，它們各有不同的作用，但同時補充利用率最高,湯臣倍健維生素b族片，遵照中國營養(yǎng)學(xué)會《中國居民膳食營養(yǎng)素推薦攝入量》rnis標準，并充分考慮到日常飲食中的正常攝取量設(shè)計配方，符合中國人需要，有效補充人體每日所需。添加鈣，促進維生素b族的吸收。最好別吃，化學(xué)合成的越吃越惱火。