但溫和調(diào)整才是失眠的長(zhǎng)久之計(jì)，從根源上解決問題，避免陷入對(duì)藥性的依賴,而中藥雖然見效慢，但藥性溫和,西藥藥性強(qiáng)，見效快，但對(duì)身體副作用大,但長(zhǎng)此以往，容易造成藥物依賴，陷入失眠,一旦停藥，就會(huì)很難入睡，甚至徹夜難眠，導(dǎo)致越來越失控,因此，安眠藥等藥物一定要慎用,為什么會(huì)導(dǎo)致這么嚴(yán)重的后果。

一般服用1-2片就能入睡，服用60-70片就會(huì)有生命危險(xiǎn)！吃多了就算搶救及時(shí)也會(huì)有后遺癥！一個(gè)網(wǎng)友的姐姐吃了一百七十多片安定。快睡著的時(shí)候，她大概什么藥都沒吃，刺激了胃，基本上就吐了。然后洗胃很及時(shí)，但是偶爾會(huì)流口水，左眼視力模糊或者根本看不見。她的反應(yīng)會(huì)很慢，說話也會(huì)含糊不清。

失眠能讓人夜不能寐，無精打采！很多患者只能借助藥物入睡，這是一種疼痛的感覺。為什么會(huì)導(dǎo)致這么嚴(yán)重的后果？很多都是長(zhǎng)期服藥導(dǎo)致的依賴和不合理的生活習(xí)慣，經(jīng)過多年的積累才爆發(fā)出來的，有些患者因?yàn)橐恍┳兓萑虢箲]和抑郁，難以入睡，不能很快進(jìn)入睡眠狀態(tài)。如果他們沒有得到適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，就亂用一些類似西藥的安眠之物，見效快，容易入睡，但長(zhǎng)此以往，容易造成藥物依賴，陷入失眠。一旦停藥，就會(huì)很難入睡，甚至徹夜難眠，導(dǎo)致越來越失控，因此，安眠藥等藥物一定要慎用。西藥藥性強(qiáng)，見效快，但對(duì)身體副作用大，而中藥雖然見效慢，但藥性溫和。在身體上的緩慢調(diào)整和細(xì)化作用下，可能需要很長(zhǎng)時(shí)間才能慢慢看到效果，但溫和調(diào)整才是失眠的長(zhǎng)久之計(jì)，從根源上解決問題，避免陷入對(duì)藥性的依賴。