痛經(jīng)需要艾灸哪些穴位\">1，痛經(jīng)需要艾灸哪些穴位

灸這些穴位已經(jīng)夠了，基本都是對痛經(jīng)有作用的穴位，其他穴位不可亂灸，你談到的穴位對寒性疼痛有很好的效果關元 氣海穴 月經(jīng)期間最好用愛護你衛(wèi)生巾玫瑰系列 可以緩解痛經(jīng) 效果很好的

2，痛經(jīng)艾灸哪些穴位

1、三陰交足太陰脾經(jīng)穴。在小腿內(nèi)側，當足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側緣后方。2、關元任脈穴。在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。小腸的募穴。3、中極任脈穴。在下腹部，前正中線上，當臍中下4寸。膀胱的募穴。4、合谷手陽明大腸經(jīng)穴。在手背，第1、2掌骨間，當?shù)诙乒菢飩鹊闹悬c處。手陽明大腸經(jīng)的原穴。5、子宮穴子宮穴位于下腹部，臍下一橫掌處（臍下4寸）正中。左右旁開四橫指（旁開正中線3寸）的距離各有一點即是此穴。點揉子宮穴，刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調(diào)理手法，療效顯著，具有活血化淤、理氣止痛的作用。用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點揉，以酸脹為度，操作5分鐘，以腹腔內(nèi)有熱感為最佳。6、太沖穴腳大趾與第二趾之間。具有明顯疏肝止痛的作用，不僅可以治療痛經(jīng)，還可以治療其他婦科疾病。用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。7、八髎穴八髎穴對泌尿生殖系統(tǒng)方面的疾病有治療和預防作用，尤其針對女性生殖系統(tǒng)，按摩八髎有運行氣血，活血化瘀的效果，痛經(jīng)時使用按揉及按壓的手法，效果都不錯。8、合谷穴很多穴位都有止痛效果，合谷穴就是其中一個，它具有鎮(zhèn)靜止痛，通筋活絡的效果，使用按揉的手法。經(jīng)期避免接觸冷水和洗冷水腳避免吃辛辣食物.可以試試紅糖水紅糖性溫.有溫里的作用，可以疏通筋脈幫助月經(jīng)排除緩解痛經(jīng)。用艾灸法，如果可以堅持下來的話效果也是不錯的。部位可選 擇：關元，氣海，神闕，足三里。痛部敷時可選，腎俞，氣海 俞，關元俞，膀胱俞等。肚臍，很有效??！還有就是找到氣海穴，貼上正午陽光暖宮貼。詳見說明書??！