2型糖尿病患者的飲食應(yīng)該為營養(yǎng)均衡的膳食，包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等，但具體食譜根據(jù)患者血糖而定，不建議過于嚴(yán)格，應(yīng)盡量維持糖尿病患者的飲食營養(yǎng)均衡。

1、碳水化合物：2型糖尿病患者應(yīng)適當(dāng)攝入碳水化合物，比如米飯、饅頭、面條等，根據(jù)自己的血糖水平合理控制攝入量，在血糖平穩(wěn)狀態(tài)下可以適當(dāng)攝入粗糧，如燕麥、蕎麥等，在主食量不變的情況下，可以適當(dāng)攝入豆類、蔬菜類食物，在補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)不會導(dǎo)致血糖水平大幅度升高;

2、蛋白質(zhì)：2型糖尿病患者可以攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，比如瘦肉、牛奶、雞蛋等，根據(jù)自己的血糖水平合理控制攝入量，在血糖較平穩(wěn)的狀態(tài)下肉類可以進(jìn)行攝入，如果合并腎病則不建議過量攝入動物內(nèi)臟、海鮮等高蛋白食物;

3、脂肪：2型糖尿病患者不應(yīng)過多攝入脂肪，每日脂肪攝入量應(yīng)小于總熱量。對于肥胖的患者，脂肪過多會導(dǎo)致體重增加，從而不利于血糖控制;

4、其他：2型糖尿病患者應(yīng)適當(dāng)攝入富含維生素的蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、蘋果等。如果血糖控制較平穩(wěn)，可以在兩餐之間少量進(jìn)食含糖量低的水果，如菠蘿、柚子、櫻桃等。如果血糖控制不佳，則不建議攝入含糖量高的水果，如西瓜、荔枝、榴蓮等。

飲食方面對2型糖尿病患者較為重要，但重要的還是需要堅(jiān)持用藥和監(jiān)測血糖。建議2型糖尿病患者每天適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，如散步、跑步等，在一定程度上有助于血糖的控制。在飲食方面需要注意嚴(yán)格按照醫(yī)生制定的飲食方案進(jìn)行，避免暴飲暴食，從而不利于血糖的控制。