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2型糖尿病患者可以適量吃茴香,但不宜過量。茴香是生活中比較常見的食物,含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)人體有較好的作用,可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、去除口味的作用。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):茴香中含有豐富的維生素B2、維生素B1、維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維,以及鐵、鈣、磷等元素,2型糖尿病患者適量吃茴香可以補(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),也不會(huì)對(duì)血糖造成較大影響;

2、去除口味:茴香中的茴香酮有助于改善口味,可以增加食欲,同時(shí)其含有的揮發(fā)油、特殊香味物質(zhì)能刺激胃部腺體分泌,有助于消化,可以起到提高食欲的作用。2型糖尿病患者容易出現(xiàn)胃口差、口干的情況,而茴香具有特殊氣味,能刺激人體的味蕾敏感度,進(jìn)而改善患者口味;

3、促進(jìn)消化:茴香中的茴香油、膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),可以幫助排便,減少毒素在胃腸道的停留時(shí)間,以減輕便秘癥狀;

4、其他作用:茴香中的茴香酮等物質(zhì)有助于抑制α-葡萄糖苷酶,可以延緩碳水化合物的分解,使血糖濃度降低,有利于2型糖尿病患者控制血糖。

2型糖尿病患者吃茴香時(shí)要注意,不可以過量食用,否則會(huì)使體內(nèi)血糖出現(xiàn)升高,平時(shí)飲食方面,應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡,不要暴飲暴食。建議2型糖尿病患者積極進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,如跑步、游泳等,盡量將血糖控制在正常范圍內(nèi)。如果血糖長(zhǎng)期控制不佳,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降糖藥物進(jìn)行治療,如鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片等。