什么是積食?
食物堆積是中醫(yī)的一種疾病,主要是指兒童乳食過量,損害脾胃,使乳食停滯在中焦引起的胃腸道疾病。食物堆積多發(fā)生在嬰兒身上,主要表現(xiàn)為腹脹、大便干燥或酸臭、矢氣臭、打嗝酸腐、腹脹熱。長(zhǎng)期食物堆積會(huì)導(dǎo)致兒童營(yíng)養(yǎng)不良,影響生長(zhǎng)發(fā)育。
積食與腹瀉
中醫(yī)說,積食常和”風(fēng)寒”、”濕熱”、”暑濕”邪惡并存,交結(jié)胃腸,脾胃氣機(jī)難以復(fù)發(fā),因此食物積累會(huì)導(dǎo)致腹瀉反復(fù)發(fā)作,難以治愈。
中醫(yī)有句話叫”通因通用”,說白了就是”以通治通”。”寒因寒用,熱因熱用,塞因塞用,通因通用,心伏其主,先其所因?!币允澄锓e累腹瀉為例,食物停滯,阻礙胃腸道,導(dǎo)致腹痛和腹瀉,此時(shí)不僅不能停止排泄,而且相當(dāng)于食物消化和滯后攻擊,推動(dòng)積累停滯,使食物積累和排泄停止。因此,止腹瀉的首要任務(wù)是消積食物。
如何積累食物?
按捏療法
母親可以用捏的方法來解決嬰兒的食物堆積,捏積是兒科常見的治療方法,因?yàn)槟蟛课皇羌怪?,也被稱為”捏脊”,它可以治療各種常見疾病,包括厭食癥、腹痛、嘔吐、便秘、易怒、睡眠不足、哭泣等。以下是按捏療法的步驟,媽媽們,趕快開始學(xué)習(xí)吧!
1、捏脊:讓寶寶的臉朝下平躺。父母用拇指、食指和中指捏脊柱兩側(cè),從下到上按壓,然后從上到下捏3-5遍,每晚一次。
2、揉捏中灣:胸部與肚臍連接的一半是中灣穴位。父母每天用手掌根旋轉(zhuǎn)揉捏兩次。
3、摩涌泉:腳底是涌泉穴。父母用拇指按壓涌泉穴,旋轉(zhuǎn)按摩30-50次,一天兩次。
運(yùn)動(dòng)療法
飯后半小時(shí)休息后,可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳⒉交顒?dòng),促進(jìn)胃的消化和蠕動(dòng),幫助嬰兒避免食物堆積,促進(jìn)活動(dòng)中的親子關(guān)系。以下是您的寶寶的建議:
1、戶外運(yùn)動(dòng)。在工作日,你可以選擇陽光明媚的天氣出去活動(dòng)。明亮的陽光不僅能讓寶寶溫暖地玩耍,還能促進(jìn)鈣的吸收,避免食物堆積,一舉兩得。公園和操場(chǎng)是帶寶寶出去玩的好地方。
2、飯后散步。吃飽了不要讓寶寶躺在床上,父母帶寶寶出去散步可以幫助寶寶消化。
藥物療法
除了按摩和鍛煉,有時(shí)還可以使用藥物來治療嬰兒的食物堆積。但不同的癥狀適用于不同的藥物,母親不能隨意給嬰兒吃藥哦!對(duì)于不同體質(zhì)和情況的嬰兒,專家建議考慮服用以下藥物:
1、胃脹、大便干燥、口氣重等:適用于金顆粒等,有助于消積、化滯、健脾。
太子金由七種純中藥組成:太子參、志石、砂仁、雞內(nèi)金、山楂、龜甲和穿山甲。具有健脾胃、消積增食的功效。鑒于嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn),科學(xué)的配方更注重兒童脾胃調(diào)理,同時(shí)消積食欲,增加食欲。
2、內(nèi)熱(表現(xiàn)為唇紅、睡眠煩躁、舌苔厚等。):適用于保和丸等,有助于消積、清熱。
飲食調(diào)節(jié)
無論有多少方法可以避免積累食物,父母都不如照顧孩子的嘴,也就是說,日常飲食。定期、定量、均衡的三餐飲食可以讓嬰兒有更有規(guī)律的飲食習(xí)慣,不要讓嬰兒吃太多的肉,以避免消化不良。因此,母親必須避免:
1、三餐飲食不要太油膩,冷、炒的烹飪方法比較健康,避免吃油炸食品,選擇易消化的米粥、面湯等多喝水。
2、孩子要定期定量吃飯,不能讓他們不吃飯就吃飯,對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān),不利于消化。
3、在一日三餐中,少吃晚餐,這不僅是為了避免食物積累,而且對(duì)嬰兒的健康也有很大的好處。嬰兒白天鍛煉大,吃消化快,但晚上胃蠕動(dòng)慢,消化能力比白天弱,如果吃得太飽,很容易積累食物,所以晚上不要吃得太飽。
為了避免食物堆積,家長(zhǎng)可以在晚餐時(shí)為寶寶做小米粥。營(yíng)養(yǎng)豐富的同時(shí),小米粥易于消化,可以有效避免食物堆積的出現(xiàn)。枸杞和紅棗可以一起燉小米粥,營(yíng)養(yǎng)豐富。