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氯霉素片效果好嗎?睡前喝酸奶好嗎,會胖嗎

發(fā)布時間:2023-06-10 17:39 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

通常需要根據(jù)酸奶的攝入量來分析睡前喝酸奶是否好或發(fā)胖。酸奶含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素、磷、鈣、鋅等元素,可以在生活中適當(dāng)攝入。

如果你在睡覺前喝適量的酸奶,你可以為身體補(bǔ)充一定的營養(yǎng)。酸奶含有益生菌,能刺激胃腸蠕動,有利于營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收,也能在一定程度上促進(jìn)排便,從而緩解便秘。因此,睡覺前喝適量的酸奶有一定的好處。適量飲酒一般不會導(dǎo)致身體攝入大量脂肪,通常不會變胖。