姜是姜科植物姜的新鮮根,具有解表散寒、溫中止嘔、化痰止咳、解魚(yú)蟹毒的作用。紅棗是鼠李科植物棗的干燥成熟果實(shí),具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效。姜棗水具有祛寒暖身、改善痛經(jīng)、補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效。
功效作用
姜紅棗水具有祛寒暖身、改善痛經(jīng)、補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用。
驅(qū)寒暖身:
姜辛溫,具有溫中散寒的功效;紅棗甘溫,具有補(bǔ)中益氣的功效。姜紅棗水具有很好的祛寒暖身作用。
改善痛經(jīng):
姜紅棗水具有祛寒暖身的作用,還能暖宮,使經(jīng)血通暢,幫助女性改善痛經(jīng)癥狀。
補(bǔ)氣補(bǔ)血:
紅棗富含鐵,鐵是合成血紅蛋白的必需元素。因此,適量飲用生姜紅棗水可以起到一定的補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
紅棗富含蛋白質(zhì)、糖、有機(jī)酸和維生素A、維生素C和各種微量鐵、鈣、氨基酸和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。姜富含揮發(fā)油、姜辣素、氨基酸和維生素A、維他命C等營(yíng)養(yǎng)成分。
適宜人群
生姜紅棗水適用于大多數(shù)人,尤其是身體寒冷、氣虛貧血的人。
一般人群:
紅棗和生姜經(jīng)常和煮水一起喝,大多數(shù)人都可以喝。
寒冷的人:
姜紅棗水具有祛寒暖身的作用,能加速體內(nèi)血液循環(huán),身體寒冷或手腳冰冷癥狀的人可適量飲用。
氣虛、貧血的人:
姜紅棗水具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效,因此,氣虛、貧血的人可適量飲用姜紅棗水。
禁忌人群
生姜紅棗水不適合熱體質(zhì)和糖尿病患者飲用。
熱體質(zhì)人群:
生姜和紅棗都是溫?zé)岬氖巢?。熱體質(zhì)者不建議飲用生姜和紅棗水,以免大便干燥、口干等火災(zāi)。
糖尿病患者:
姜紅棗水含糖量高,糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。
用量
考慮每天早上喝一杯生姜紅棗水。
不宜同用
姜棗水可以和大多數(shù)食物一起喝,但需要注意的是,姜棗水很熱,最好不要長(zhǎng)時(shí)間喝,尤其是秋冬天氣干燥,容易引起火災(zāi)。
食用方法
將生姜和紅棗洗凈,切成小丁,放入鍋中加水煮沸,邊煮邊攪拌,煮至稍粘,冷卻后飲用。
溫馨提示
姜棗水是用姜和棗煮的飲料。姜和棗是常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)成分,不僅營(yíng)養(yǎng)美味,而且適量飲用姜棗水對(duì)氣虛貧血、手腳冰冷等癥狀有很好的改善作用。你最好在早上喝姜棗水,因?yàn)榻梢源龠M(jìn)血液循環(huán),下午3點(diǎn)后喝可能會(huì)影響睡眠。
優(yōu)質(zhì)文章排行榜
-
1
中醫(yī)抗擊新冠有哪些藥方 金銀花顆粒對(duì)新冠有治療作用嗎
2024-06-15
-
2
琥乙紅霉素片和琥乙紅霉素顆粒哪個(gè)好 琥乙紅霉素片的功效
2024-06-15
-
3
新生兒包皮過(guò)長(zhǎng)的原因
2024-06-15
-
4
細(xì)菌前列腺炎吃甲鞘
-
5
這個(gè)地方是要長(zhǎng)尖銳濕疣嗎
-
6
清熱通淋膠囊和癃清膠囊能一起吃嗎 需要注意什么呢
-
7
筋骨痛消丸多少錢一盒 筋骨痛消丸哪里有賣的
-
8
孕期小柴胡可以喝嗎 懷孕期間發(fā)燒可以吃小柴胡顆粒嗎
-
9
前列平膠囊飯前吃還是飯后吃 前列平膠囊成人吃多少
-
10
陰唇內(nèi)側(cè)長(zhǎng)脂肪粒一樣的是不是尖銳濕疣