傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)阻塞主要與氣滯和血瘀有關(guān)?；颊呖蛇m當(dāng)食用一些具有理氣、活血、祛瘀作用的食物，也可配合食用一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物；盡量避免吃生冷油膩的食物，限制吸煙、烘焙、腌制等不健康食品的攝入。

需要注意的是，體質(zhì)偏熱的人應(yīng)該避免吃韭菜、羊肉和其他溫暖的食物，體質(zhì)偏冷的人應(yīng)該避免吃茄子、向日葵和其他涼爽的食物。此外，食物的作用較輕，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)水

韭菜、胡蘿卜、水發(fā)木耳、干木耳、茄子、向日葵

慎食食物

肉蛋奶主食豆制品零食調(diào)味品

炸羊肉串、炸雞塊、豬肥肉、熏烤豬里脊肉

更多建議

除了飲食調(diào)理，病人良好的生活習(xí)慣也有助于調(diào)理。具體如下：

1、保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜。

2、適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、練習(xí)太極拳、八段錦等。

3、保持良好的情緒，避免不良的精神刺激和過(guò)度的情緒波動(dòng)。

4、必要時(shí)，專業(yè)醫(yī)生可以選擇藥物、針灸、按摩等治療方法。