五味子是木蘭科植物五味子的干燥成熟果實(shí)，俗稱“北五味子”。黃芪是蒙古黃芪豆科植物的根。黃芪五味子有益氣生津、固表止汗的作用。

功效作用

黃芪五味子有益氣生津、固表止汗的作用。

益氣生津:

五味子和黃芪都有益氣、生津、止渴的作用，對(duì)津傷口渴、內(nèi)熱解渴等疾病有一定的輔助治療作用。

固表止汗:

五味子具有收斂固澀的作用，黃芪具有補(bǔ)氣固表、止汗的作用，兩者兼容，對(duì)自汗、盜汗等疾病有一定的輔助治療作用。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

五味子含有多糖、木質(zhì)素、揮發(fā)油等成分。黃芪是一種具有補(bǔ)氣作用的中草藥，含有蔗糖、多糖、氨基酸、葉酸、銅等微量元素。

適宜人群

黃芪五味子適合津傷口渴、自汗盜汗的人。

津傷口渴的人:

五味子和黃芪具有益氣、生津、止渴的功效，可緩解津傷口渴、內(nèi)熱解渴等癥狀。

自汗盜汗人群：

五味子具有收斂固澀的作用，黃芪具有補(bǔ)氣固表、止汗的作用，兩者兼容，對(duì)自汗、盜汗等疾病有一定的輔助治療作用。

禁忌人群

感冒的人不宜食用。

原因:

黃芪有滋補(bǔ)作用，五味子有收斂作用，容易使邪氣停留在體內(nèi)，感冒時(shí)最好不要吃五味子和黃芪，以免影響感冒的治療。

用量

建議每次食用的五味子量小于6g，黃芪量小于15g。避免出現(xiàn)流鼻血、口干、便秘等過(guò)量劑量上火的癥狀。

不宜同用

黃芪五味子可以和大多數(shù)食物一起食用，但要注意不要吃太多，以免引起身體不適。

食用方法

五味子和黃芪通常一起泡在水里喝。方法和泡茶一樣。用開(kāi)水沖泡，浸泡10分鐘左右即可飲用。粉末也可以吞下。

溫馨提示

五味子和黃芪都是溫的，大量食用容易生氣。因此，我們必須根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，及時(shí)適度食用黃芪五味子，不要遵循趨勢(shì)或盲目食用，以免對(duì)身體造成不良影響。