發(fā)布時間:2024-03-12 01:18
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2型糖尿病患者通常能吃五香蛋,但要注意五香蛋的量。另外,建議2型糖尿病患者多吃一些五谷雜糧,搭配蔬菜、水果,少吃精米、精面等精細食品,烹飪時要少油、少鹽。
五香蛋是由雞蛋蒸煮而成,含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),而且口感好,容易被消化吸收,2型糖尿病患者可以適量吃。一天可以吃兩個雞蛋,而且建議吃白煮蛋,如果吃得過多,也會導致熱量超標,不利于血糖的控制。
2型糖尿病患者在飲食方面,需要注意控制總熱量的攝入,注意營養(yǎng)均衡,可多吃蔬菜、水果,比如西紅柿、黃瓜、生菜、蘋果、獼猴桃、梨等,也可以多吃瘦肉、魚肉、豆制品,比如雞肉、牛肉等,補充蛋白質(zhì)。要少食多餐、定時定量。如果總熱量攝入超標,會加重胰島素抵抗,不利于血糖的控制,也容易導致體重增加。另外,2型糖尿病患者也要注意進行運動,建議每周至少150分鐘的活動量,對血糖也有控制作用。
,2型糖尿病患者除了要注意飲食及運動之外,還要注意規(guī)律服用降糖藥物,將血糖控制在正常水平。如果不按時服用降糖藥物或飲食控制不理想,可能會導致糖尿病并發(fā)癥,導致糖尿病患者出現(xiàn)多飲、多食、多尿、體重減輕等癥狀。
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