2型糖尿病患者在血糖控制良好的情況下,可以少量吃一些西瓜,但不能過量。如果血糖控制不佳,則不建議吃西瓜。而且在食用西瓜后,如果血糖出現(xiàn)明顯波動,應(yīng)盡量減少攝入量。建議2型糖尿病患者,在醫(yī)生指導(dǎo)下合理安排飲食。
1、血糖控制較好:如果2型糖尿病患者通過飲食、運(yùn)動將血糖控制在比較好的狀態(tài),比如空腹血糖控制在6.1mmol/L以下,餐后兩小時血糖控制在7.8mmol/L以下時,可以少量吃一些西瓜;
2、血糖控制不佳:如果2型糖尿病患者血糖控制不佳,比如空腹血糖超過8.0mmol/L,餐后兩小時血糖大于11.9mmol/L,這時不能吃西瓜。因為西瓜的含糖量比較高,吃西瓜后會導(dǎo)致血糖在短時間內(nèi)升高,容易對患者的身體健康造成不良影響,嚴(yán)重時還可能會誘發(fā)糖尿病的急性并發(fā)癥,如糖尿病酮癥酸中毒、糖尿病高糖高滲等,此時對患者的健康不利;
3、血糖波動較大:部分2型糖尿病患者即使將血糖控制在比較好的狀態(tài)下,也不能吃西瓜。因為西瓜的含糖量也比較高,吃西瓜后會導(dǎo)致血糖在較短的時間內(nèi)升高,容易使患者出現(xiàn)煩渴、多飲、多尿等癥狀,對患者的病情控制不利。
建議2型糖尿病患者在醫(yī)生指導(dǎo)下合理安排飲食,既要保證能量攝入,也要控制食物種類,少吃高油、高脂、高鹽等食物??啥喑砸恍┥侵笖?shù)低的蔬菜、水果,比如黃瓜、西紅柿、柚子、蘋果等。同時適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉,比如跑步、游泳等,有利于血糖的控制。
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