2型糖尿病患者可以適量吃干果,不建議過量吃,因?yàn)楦晒休^多的油脂,過量吃干果可能會導(dǎo)致機(jī)體攝入熱量過多,不利于患者控制血糖。2型糖尿病患者在飲食上主要是注意不能吃含糖量過高的食物,因?yàn)?型糖尿病患者自身體內(nèi)是缺乏胰島素的,不能利用血液中的葡萄糖進(jìn)行供能,而干果中含有較多的糖類,可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪,所以進(jìn)食干果后會導(dǎo)致血糖升高,但如果是適量吃干果,比如一天吃1-2個干果,并不會導(dǎo)致血糖升高過多,也不會對2型糖尿病患者的病情造成影響。2型糖尿病患者主要是以飲食為主,建議多吃蔬菜,減少碳水化合物的攝入,適當(dāng)?shù)爻缘鞍踪|(zhì),保證飲食營養(yǎng)均衡,同時需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。如果血糖水平過高,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降糖藥物進(jìn)行治療,如阿卡波糖片、二甲雙胍片等。
建議2型糖尿病患者平時要密切監(jiān)測血糖,按時服用降糖藥物,不要私自停藥,以免導(dǎo)致血糖水平控制不佳。同時要注意休息,不要過于勞累,不要熬夜,也不要做劇烈的運(yùn)動,適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動鍛煉,如慢跑、快走等。
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