成人和早孕婦女維生素C的推薦攝入量為100mg/d；2.中晚期孕婦而乳母維生素C的推薦攝入量為130mg/d注:個人對vc的需求量因人而異,3.維生素C缺乏:100~200mg一次，一日3次,韓偉維生素C咀嚼如果你服用太多藥片，它可能不會壞,一天一兩片。

韓偉維生素C 咀嚼如果你服用太多藥片，它可能不會壞。我查了一下，韓偉維生素C 咀嚼片，每片含維生素C100 mg，維生素C最大耐受量2000mg。達到最大耐受量的情況是指長期大量服用維生素C，如單次服用10-20片。再過幾年，長此以往就會出現(xiàn)一些問題。如果身體健康，即使短時間內(nèi)吃多了，也不會有太大問題。

1。短時間內(nèi)服用過量的維生素C補充劑，會引起多尿、腹瀉、皮疹等副作用；2.長期服用過量的維生素C補充劑，可能導(dǎo)致草酸和尿酸結(jié)石；3.在兒童生長期過量使用容易發(fā)生骨骼疾病。以上問題指的是傳統(tǒng)的酸性維生素C，如果是無酸維生素C，就不會發(fā)生這樣的事情。一天一兩片。這很正常。你擔(dān)心得太多了。。

維生素C人體正常需要量1。成人和早孕婦女維生素C的推薦攝入量為100mg/d；2.中晚期孕婦而乳母維生素C的推薦攝入量為130mg/d注:個人對vc的需求量因人而異，有的人補充少量就能滿足，有的人每天能達到10克甚至更多。維生素C片是口服的，成人:1。膳食補充:每天50 ~ 100毫克，2.慢性透析患者:每天100 ~ 200毫克。3.維生素C缺乏:100 ~ 200 mg一次，一日3次，至少服用2周。兒童應(yīng)每日服用100 ~ 300 mg，至少持續(xù)2周，4.酸化尿:每日口服4 ~ 12g，分次服用，每4小時一次。5.特發(fā)性高鐵血紅蛋白血癥:每日300 ~ 600 mg，分次服用。