山藥

山藥可以滋補(bǔ)五臟，脾、肺、腎兼益，其中的淀粉酶有利于脾胃消化吸收功能，對(duì)于食少體倦、泄瀉等均有很好的保健功效;山藥中皂苷、黏液，可益肺氣，養(yǎng)肺陰，對(duì)肺虛痰嗽、久咳等有很好的保健功效;山藥含有多種營(yíng)養(yǎng)素，有強(qiáng)健機(jī)體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥，皆可服之。山藥品種較多，河南懷慶府也就是今河南省沁陽(yáng)市所產(chǎn)的品質(zhì)最好，隆順榕山藥即為河南懷山藥。

芡實(shí)

中醫(yī)認(rèn)為，芡實(shí)適用于腹瀉;遺精滑脫，其勢(shì)難禁;夜尿頻多，無(wú)法安睡。清代醫(yī)家陳士擇說(shuō)：“芡實(shí)止腰膝疼痛，令耳目聰明，久食延齡益壽，視之若平常，用之大有利益，芡實(shí)不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之濕痰，即生腎中之真水?！辈豢鋸埖卣f(shuō)，芡實(shí)是健脾補(bǔ)腎的絕佳選擇。

科學(xué)制作：山藥粉、芡實(shí)粉各30克，先用熱水調(diào)開(kāi)，然后放入鍋內(nèi)加水煮，最好邊煮邊攪拌，以免煳鍋，15~20分鐘左右即可煮熟。

甘栗

冬日吃些甘栗可以有效益氣補(bǔ)脾，健厚腸胃，長(zhǎng)期服用可以強(qiáng)筋健骨，延緩衰老，對(duì)于口腔潰瘍有一定的預(yù)防作用。隆順榕即食甘栗產(chǎn)自河北燕山，其風(fēng)味獨(dú)特、肉質(zhì)細(xì)膩、富含蛋白質(zhì)、低聚糖、膳食纖維及鐵、鈣、鎂、鋅等多種礦物質(zhì)及微量元素且通過(guò)綠色有機(jī)認(rèn)證，有可靠的品質(zhì)保證。

蓮子

蓮子可以補(bǔ)脾止瀉，養(yǎng)心安神，改善睡眠，消除疲勞;冬季吃些蓮子可以滋養(yǎng)補(bǔ)虛，止遺澀精，對(duì)腎臟有很好的調(diào)養(yǎng)作用。對(duì)于久病、產(chǎn)后或老年體虛者，更是常用營(yíng)養(yǎng)佳品。隆順榕即食蓮子產(chǎn)自湖南湘潭的寸三蓮，選用上等蓮子，開(kāi)袋即食，無(wú)色素添加，低糖，未用硫磺熏蒸。其自然蓮香，顆顆飽滿，香糯酥軟，微甜可口，可以成為您冬季調(diào)養(yǎng)之品。

桂圓

進(jìn)入冬季，人體應(yīng)適時(shí)選用一些溫補(bǔ)之品，滋陰潛陽(yáng)，諸如四肢乏力、面色蒼白、易疲勞怕冷等陽(yáng)虛之人，應(yīng)選用一些溫?zé)?/a>之品，以供身體所需。桂圓是冬季的利好食材，可以益心脾，補(bǔ)氣血，尤其對(duì)于血虧之人、體質(zhì)虛弱的老年人、記憶減退者、頭暈失眠者、女性朋友食用會(huì)有很好的保健功效。

大棗

民間有“一天吃仨?xiàng)?，青春永不老”，“五谷加大棗，勝過(guò)靈芝草”，“若要皮膚好，粥里加大棗”等說(shuō)法，這些都是有科學(xué)根據(jù)的。專(zhuān)家認(rèn)為，冬季適時(shí)服用些大棗可以有效提高人體免疫，養(yǎng)血安神，健脾益胃，無(wú)論直接食用或者煮粥都是養(yǎng)生的不二之選。隆順榕大棗免洗，無(wú)農(nóng)殘，口感香甜，肉厚色紅，飽滿有光澤，為棗中佳品。