2型糖尿病患者是可以吃生蠔的。生蠔營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及鈣、鐵、鋅等微量元素，2型糖尿病患者適量食用生蠔可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但生蠔也屬于高熱量食物，如果食用過多可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，因此不建議多吃。

1、血糖升高：2型糖尿病患者需要控制每日總熱量攝入，避免暴飲暴食，少吃油膩食物，在飲食上需要少食多餐。而生蠔這類高熱量食物，每100克生蠔中含有92千卡的熱量，如果吃得過多，多余的熱量會(huì)轉(zhuǎn)化成糖，進(jìn)而導(dǎo)致血糖升高;

2、消化不良：2型糖尿病患者多存在消化功能障礙，因此不宜吃油膩食物，而生蠔這類油膩食物不易消化，如果吃得過多，容易導(dǎo)致腹痛、腹脹等胃腸不適癥狀;

3、血脂升高：2型糖尿病患者多存在血脂代謝異常，有發(fā)生高血脂的風(fēng)險(xiǎn)。而生蠔中含有豐富的膽固醇，如果吃得過多，會(huì)導(dǎo)致血脂升高，如果長(zhǎng)期處于高血脂狀態(tài)，還有可能會(huì)并發(fā)高血壓、腦血栓等心腦血管疾病;

4、其他影響：生蠔中含有的鋅元素，對(duì)人體的生長(zhǎng)發(fā)育也有一定好處，但如果過量吃生蠔，可能會(huì)導(dǎo)致鋅元素?cái)z入過多，進(jìn)而影響到正常食欲和味覺。

2型糖尿病患者在飲食上應(yīng)該少吃高糖、高油脂、高鹽的食物，建議以低脂、低糖、高纖維素飲食為主，平時(shí)可以多吃蔬菜以及富含蛋白質(zhì)的食物，如菠菜、魚肉、瘦肉等。在主食方面可以采用大麥、蕎麥面、燕麥等粗糧代替精米精面。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，注意監(jiān)測(cè)血糖。